Fitness USZ

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Fitness USZ
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)
Te Bo
verantwortlich: Tino Berg

"Fühl die Kraft!"

Te Bo ist eine schweißtreibende Aerobic, bei der Grundbewegungen und Kombinationen aus dem Karate, Boxen und Judo zu schnellen Rhythmen (140 bis 170 bmp) mit relativ hohen Wiederholungzahlen geübt werden. Das ganze wird kombiniert mit einem Bodenworkout in dem hauptsächlich Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und des Schultergürtels absolviert werden. Das Workout ist für jedes Alter sowohl für Frauen als auch Männer geeignet.

Die Kurse im USZ finden in der Kampfsporthalle (Dojo) statt. Dort gelten besondere Verhaltensregeln (Dojo- Etikette). Wichtig man muss am Eingang zum Dojo die Schuhe wechseln. Da das Training auf einer Matte stattfindet, die man barfuß betritt, ist es am einfachsten Badelatschen oder ähnliches zu verwenden. Diese sind schnell am Mattenrand ausgezogen. Aus hygienischen Gründen ist es nicht erlaubt, vom Eingang über die Umkleidekabine bis zur Matte barfuß oder in Socken zu gehen.

Es ist günstig zum Training ein Sportgetränk, ein Handtuch und etwas zum überziehen mitzubringen. Man kommt wirklich ins Schwitzen, so dass man sich im "Cool down" leicht erkältet.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20097Di19:30-21:00USZ - Dojo (Matte 1 & 2)24.08.-12.10.Tino Berg
22/ 35/ 50/ 12 €
22 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

35 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

50 EUR
für Externe

12 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20099Mi18:00-19:30USZ - Dojo (Matte 1 & 2)25.08.-13.10.Tino Berg
22/ 35/ 50/ 12 €
22 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

35 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

50 EUR
für Externe

12 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
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