Susan_Pose

Sportprogramm

Te Bo
verantwortlich: Tino Berg

 

"Fühl die Kraft!"

Te Bo ist eine schweißtreibende Aerobic, bei der Grundbewegungen und Kombinationen aus dem Karate, Boxen und Judo zu schnellen Rhythmen (140 bis 170 bmp) mit relativ hohen Wiederholungzahlen geübt werden. Das ganze wird kombiniert mit einem Bodenworkout in dem hauptsächlich Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und des Schultergürtels absolviert werden.

Die Kurse im USZ finden in der Kampfsporthalle (Dojo) statt.  Dort gelten besondere Verhaltensregeln (Dojo- Etikette). Wichtig man muss am Eingang zum Dojo die Schuhe wechseln. Da das Training auf einer Matte stattfindet, die man Barfuß betritt, ist es am einfachsten Badelatschen oder ähnliches zu verwenden. Diese sind schnell am Mattenrand ausgezogen. Aus hygienischen Gründen ist es nicht erlaubt, vom Eingang über die Umkleidekabine bis zur Matte barfuß oder in Socken zu gehen.

Es ist günstig zum Training ein Sportgetränk, ein Handtuch und etwas zum überziehen mitzubringen. Man kommt wirklich ins Schwitzen, so dass man sich im "Cool down" leicht erkältet.

Achtung!  Die Kurse  beginnen erst in der 33. Kalenderwoche ab dem 13.8.2018.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20098Di19:30-21:00USZ - Dojo (Matte 1 & 2)17.07.-09.10.Tino Berg
18/ 33/ 48 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

33 EUR
für Beschäftigte, Alumni

48 EUR
für Externe
20101Mi18:00-19:30USZ - Dojo (Matte 1 & 2)18.07.-10.10.Tino Berg
18/ 33/ 48 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

33 EUR
für Beschäftigte, Alumni

48 EUR
für Externe
20102Do21:00-22:30USZ - Dojo (Matte 1 & 2)19.07.-11.10.Tino Berg
18/ 33/ 48 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

33 EUR
für Beschäftigte, Alumni

48 EUR
für Externe
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