"Fit for body - Dein Ganzkörpertraining für deine Ziele! "
Bodyfit stellt ein funktionelles Ganzkörper-Kräftigungstraining dar, in dem mittels Training von Muskelfunktionsketten die komplette Muskulatur insbesondere die Corekraft sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Es erwartet dich ein modernes abwechslungsreiches Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht.
Lasst uns gemeinsam in der Gruppe die Freude an Bewegung erleben. Mit guter Laune und tollen Leuten trainiert es sich gleich viel besser und DU kannst beobachten, wie dein Körper fitter wird.
Hinweise:
Bitte bring wenn du möchtest deine eigene Matte mit zum Kurs! Außerdem Turnschuhe und Trinken bitte nicht vergessen!
ACHTUNG:
Der Kurs startet INDOOR im Saal, wird aber sobald es das Wetter zulässt OUTDOOR auf dem Multifunktionsfeld (-fläche) durchgeführt. Die Übungsleiterin informiert euch im Vorfeld noch einmal darüber.
Hinweis Unisport-Card Inhaberinnen ud Inhaber:
Dieser Kurs ist kostenpflichtig fest buchbar. Einzelne wenige Plätze werden aber auch im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten. Zur generellen kostenfreien Nutzung über die Unisport-Card buchen Sie bitte den nachfolgenden Kurs von 21.00-22.00 Uhr unter "U": UNISPORT Card - Bodyfit wie gewohnt jede Woche im Vorfeld.
“Fit for body - Your full-body workout for your goals!”
Bodyfit is a functional full-body strength training program that strengthens the entire musculature, especially the core strength and deep muscles, by training muscle function chains. You can expect a modern, varied workout using only your own body weight.
Let's experience the joy of exercise together as a group. Training is so much more fun with good vibes and great people, and YOU can see how your body is getting fitter.
Notes:
Please bring your own mat to the class if you want! Also, don't forget your sneakers and something to drink!
ATTENTION:
The course starts INDOORS in the hall, but will be held OUTDOORS on the multifunctional field (area) as soon as the weather permits. The instructor will inform you of this in advance.
Note for Unisport Card holders:
This course is subject to a fee and requires a firm booking. However, a few individual places are also offered as part of the free Unisport Card courses. For general free use with the Unisport Card, please book the following course from 9:00 p.m. to 10:00 p.m. under “U”: UNISPORT Card - Bodyfit as usual every week in advance.