"Fit & Run" - die perfekte Kombination aus Fitness und Laufen"

Du wolltest schon immer einen Kurs erleben, der Kraft und Ausdauer miteinander verbindet? Dann bist du hier genau richtig!

Wir beginnen mit einer kurzen Erwärmung und einer Mobilisation (ca. 15 min). Danach wird es ein Kraftprogramm geben (ca. 20 min), bevor wir abschließend 4-5 km laufen (ca. 25 min). 

Egal ob du Anfänger/in oder Fortgeschritten bist, alle sind herzlich eingeladen! 

Ich freue mich auf euch ;) 

Hinweise:

Da die Kurse auch bei schlechtem Wetter im Freien stattfinden, bitten wir alle Teilnehmenden auf adäquate Sportbekleidung zu achten.