Skigruppe

Sportprogramm

Ob bei einem Skicamp, einem Yogaworkshop, dem Winter Active Day oder bei der Neujahrs Dance Session - lass uns auch im Winter gemeinsam aktiv bleiben!
Skigruppe
Foto: Holger Ludewig
Pump Fit
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

"Pump your Body" - intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel für große und kleine Muskelgruppen

Pump fit ist ein athletisches Powertraining, in dem während eines Kurses Zusatzgewichte in Form von Langhanteln und Kleingewichten zum Einsatz gebracht werden. Der Kurs ist ideal für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die besonderen Wert auf einen muskulösen, gut definierten und trainierten Körper legen.

Es handelt sich hierbei um eine stark abgewandelte Form des Aerobics, wobei mit trainingsunterstützendem Rhythmus nach motivierender Musik vor allem Kraft und Kraftausdauer der Hauptmuskelgruppen des Körpers trainiert werden.

Freu dich auf ein mega intensives Powerprogramm, bei dem Choreographie keine Rolle spielt.

Intensität: hoch !!!


Hinweis:

Bitte Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.


 

 

 

 

 

Achtung Unisport-Card Inhaberinnen und Inhaber:

Für den Kurs 20169 werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten.

Unisport-Card Nutzende buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card Pump Fit wie gewohnt im Vorfeld.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20170Mo17:00-18:00USZ - Saal groß (1. OG)12.02.-25.03.Oliver Mothes
18/ 24,50/ 32/ -- €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder, Integrationsprojekt

24,50 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

32 EUR
für Externe
20168Mo18:00-19:00USZ - Saal groß (1. OG)12.02.-25.03.Oliver Mothes
18/ 24,50/ 32/ 10,50 €
18 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder, Integrationsprojekt

24,50 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

32 EUR
für Externe

10,50 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20174Mi17:00-18:00USZ - Saal groß (1. OG)14.02.-27.03.Oliver Mothes, Lisa Thomas
17/ 23,50/ 31/ 9,50 €
17 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder, Integrationsprojekt

23,50 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

31 EUR
für Externe

9,50 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card