Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Pump Fit
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

 

"Pump your Body"

Pump fit ist ein athletisches Powertraining, in dem während eines Kurses Zusatzgewichte in Form von Langhanteln und Kleingewichten zum Einsatz gebracht werden. Der Kurs ist ideal für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die besonderen Wert auf einen muskulösen, gut definierten und trainierten Körper legen.

Es handelt sich hierbei um eine stark abgewandelte Form des Aerobics, wobei mit trainingsunterstützendem Rhythmus nach motivierender Musik vor allem Kraft und Kraftausdauer der Hauptmuskelgruppen des Körpers trainiert werden.

Freu dich auf ein mega intensives Powerprogramm, bei dem Choreographie keine Rolle spielt.

Intensität: hoch !!!


Hinweis:

Bitte Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.


ACHTUNG:

Alle Montagskurse starten aufgrund der jährlichen Übungsleiterberatung (15.10.) eine Woche später, also erst am 22.10.!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20165Mo19:30-20:30USZ - Saal groß (1. OG)22.10.-04.02.Alexandra Lüse
21/ 36/ 51 €
21 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

36 EUR
für Beschäftigte, Alumni

51 EUR
für Externe
20166Mo20:30-21:30USZ - Saal groß (1. OG)22.10.-04.02.Alexandra Lüse
21/ 36/ 51 €
21 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

36 EUR
für Beschäftigte, Alumni

51 EUR
für Externe
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
  • Logo der Initiative "Total E-Quality"
  • Logo des Best Practice-Club "Familie in der Hochschule"
  • Logo des Projekts "Partnerhochschule des Spitzensports"
Zurück zum Seitenanfang