Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Am 10. Oktober wird das neue Sportprogramm veröffentlicht und du kannst dir bereits da die Unisport Card sichern. Ab dem 17. Oktober kannst du dann deine Lieblingskurse buchen. Wir freuen uns auf dich!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Fitness Bootcamp
verantwortlich: Jan Erbring

 

"Powerworkout im Freien"

Egal ob Du Einsteiger oder fortgeschrittener Sportler bist, das Fitness - Bootcamp richtet sich an alle, die sich gern im Freien bewegen. Das intensive Ganzkörper-Intervalltraining ist Kraft-, Koordinations- und Ausdauertraining in einem. Jede Einheit startet mit einer Aufwärmrunde und endet mit einem gemeinsamen Cooldown. Dazwischen ist es Deine Aufgabe, unter fachkundiger und motivierender Leitung des Trainers, an Deine individuellen Grenzen zu gehen. Gearbeitet wird hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht. Ebenso kommen auch Schlingentrainer, Kettelbells und das allseits beliebte Powerseil zum Einsatz.

Neben der körperlichen Fitness steht beim Bootcamp vor allem der Teamgeist im Vordergrund, denn gegenseitiges Anfeuern spornt zu Höchstleistungen an. Mach' Teamgeist und Disziplin zu Deinen Trainingspartnern, denn das ist Dein Weg zum Erfolg!

Wozu das Ganze? Dieses Workout trainiert Deine Rumpfmuskulatur, Deine Beine sowie Deine Schultern und Arme. Du bekommst eine bessere Körperhaltung und Körpergefühl.

Ziel jeder Einheit: "Wachse über Dich hinaus! Werde besser als Du es gestern warst!"


Hinweise:

Es wird ausschließlich im Freien trainiert. Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung! :)

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20029Mo19:00-20:30CTRA24.10.-06.02.Arne Petro, Mario Beuke
34/ 47/ 62/ 19 €
34 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

47 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

62 EUR
für Externe

19 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Hier findet ihr unser umfangreiches Sportprogramm
UNISPORT Card
ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit einer Buchung steht Euch ein riesiges Angebot des Unisports offen. Jeden Tag könnt ihr viele Kurse besuchen, den Fitnessbereich nutzen und erhaltet zusätzliche Vorteile bei der Buchung weiterer Kurse! Also holt sie euch!
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Yogamatte mit Laptop und Sprungseil
Die Kurse findet ihr in der Übersicht "Sportangebote A-Z" Online.
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Hier findet ihr das umfangreiche Sportangebot des USV Jena e.V.
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