HIIT (High Intensity Intervall Training) = Workout - Power Pur (mit Mika)
= gemeinsam hochintensiv trainieren
Der HIIT-Kurs (High Intensity Intervall Training) beinhaltet ein intensives Ganzkörpertraining, das aus kurzen, kraftvollen Belastungsphasen besteht. In dieser dynamischen Einheit, bestehend aus Erwärmung, Hauptteil & Cool-Down verbesserst du deine Ausdauer und deine Kraft. Egal, ob Anfänger oder Fortsgeschritten ? mit dieser effektiven und abwechslungsreichen Trainingsform steigern wir gemeinsam unsere Fitness.
Hinweis:
Du benötigst ein Handtuch oder eine Matte sowie ausreichend Getränke.
Achtung Unisport-Card Inhaberinnen und Inhaber:
Für diesen Kurs werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten.
Unisport-Card Nutzende buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card - HIIT Workout wie gewohnt jede Woche im Vorfeld.
Neugierig auf mehr Details? Unser AudioMove Podcast gibt dir schon vorab einen perfekten Einblick in alle Kursinhalte – jetzt reinhören!
HIIT Workout - Pure Power (with Mika)
= high-intensity training together
The HIIT course involves an intensive full-body workout consisting of short, powerful bursts of exercise. In this dynamic session, which includes a warm-up, main workout, and cool-down, you will improve your endurance and strength. Whether you are a beginner or advanced, this effective and varied form of training will help us improve our fitness together.
Note:
You will need a towel or mat and plenty of drinks.
Attention Unisport Card holders:
Places for this course are also offered as part of the free Unisport Card courses.
Unisport Card users should book the offers under “U”: UNISPORT Card - HIIT Workout as usual each week in advance.