"Pump your Body" - intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel für große und kleine Muskelgruppen
Pump fit ist ein athletisches Powertraining, in dem während eines Kurses Zusatzgewichte in Form von Langhanteln und Kleingewichten zum Einsatz gebracht werden. Der Kurs ist ideal für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die besonderen Wert auf einen muskulösen, gut definierten und trainierten Körper legen.
Es handelt sich hierbei um eine stark abgewandelte Form des Aerobics, wobei mit trainingsunterstützendem Rhythmus nach motivierender Musik vor allem Kraft und Kraftausdauer der Hauptmuskelgruppen des Körpers trainiert werden.
Freu dich auf ein mega intensives Powerprogramm, bei dem Choreographie keine Rolle spielt.
Intensität: hoch !!!
Hinweis:
Bitte Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.
