In der Sportart Rope Skipping dreht sich alles um das Absolvieren von verschiedenen Sprüngen mit dem Seil. Damit werden alle Komponenten der Fitness trainiert. Es gibt verschiedene Kategorien, zum Beispiel:

Beim Single Rope springt eine Person in ihrem Seil. Dabei können die Sprünge zu einer Choreografie auf Musik zusammengestellt werden.

Beim Wheel springen zwei Personen zusammen in zwei Seilen, wovon sie je ein Ende in der Hand halten.

Beim Long Rope und Double Dutch schwingen zwei Personen lange Seile in denen eine andere Person in der Mitte springen kann.

Alle Kategorien werden Teil des Kurses sein. Dabei trainierst du gleichzeitig Koordination und Fitness des Körpers und kannst dich auf schnelle Erfolgserlebnisse freuen.

Wenn ihr noch gar keine Vorstellung habt, was man mit dem Seil alles machen kann, schaut gern in diesen Trailer:

https://www.youtube.com/watch?v=KWp8HXr4fM

Hinweise:

Für diesen Kurs ist keine Erfahrung notwendig. Seile bekommt ihr im Kurs. Falls ihr ein eigenes Seil habt, könnt ihr natürlich auch euer Seil nutzen. Bringt ausreichend Trinken mit und tragt gute Hallenturnschuhe.