Lerne die Vielfalt des Yoga kennen! 

In diesem Kurs hast Du die Möglichkeit, verschiedene Yoga-Stile auszuprobieren und dabei auch neue Übungsleiter:innen kennenzulernen. Der Kurs findet alle zwei Wochen im Wechsel mit Pilates statt, sodass Du von beiden Bewegungsformen profitierst.

Ablauf und Anmeldung

Du kannst Dich immer 7 Tage im Voraus für die kommende Yoga-Einheit anmelden. Bitte bringe Deine eigene Matte mit.

Kursinhalte

Regelmäßige Yoga-Übungen helfen Dir, den Anforderungen des Alltags gelassen und standhaft zu begegnen. Der Kurs beinhaltet:

• Körperliche Übungen: Für muskuläre Ausgeglichenheit, Geschmeidigkeit und Stabilität des Körpers.

• Atemübungen: Um effektiv und bewusst zu atmen.

• Entspannungsübungen: Zur Verbesserung der Konzentration und zur Förderung des Stressabbaus.

Ziel des Kurses

Stärkung der Muskulatur und des Körperbewusstseins, um einen idealen Ausgleich zu alltäglichen Belastungen zu schaffen. Erlebe Yoga in seiner Vielfalt und entdecke neue Impulse für Dein Wohlbefinden!

Unsere Termine: 

22.04. Vlad - Power Yoga

06.05. Maria - Self-Care Yoga

20.05. Maria - Vinyasa Yoga

03.06. Maria - Warrior Flow

17.06. Vlad - Restorative Yoga and Meditation

01.07. Maria - Yoga & Yournaling

Hinweise:

• Bitte bringe deine eigene Matte, ein Handtuch sowie ausreichend Trinken mit!
• Bei Erkrankung der Übungsleitenden, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!

Du möchtest kein Angebot & Event mehr verpassen? Dann folge uns auf Instagram >> unisport_jena