Yoga Intensivkurs (120min!)

Unsere Intensivkurse richten sich an Teilnehmende, die einfach nicht genug von Yoga bekommen können bzw. denen 60-90min einfach zu kurz sind. Für eine Teilnahme solltest Du bereits regelmäßig Yoga praktizieren und offen für Yoga in seiner Grundphilosophie sein. In diesem Kurs bekommst Du alles aber auf alle Fälle kein Mainstream-Yoga.

Die Möglichkeit einer 2h Übungseinheit gibt dir die notwendige Zeit für ausgiebige Übungsabfolgen. Dabei werden natürlich auch Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) oder die Meditation berücksichtigt.

Das Ziel ist die Sensibilität für den eigenen Körper zu erhöhen sowie die Muskulatur und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken. Damit möchten wir Dir einen idealen Ausgleich für Belastungen im Alltag bieten.

Hinweise:

	Der Kurs findet in der Turnhalle Adolf- Reichwein Gymnasium statt. Der Zugang zur Turnhalle befindet sich auf dem Seitenhof der Schule (Fußballkäfig) - Rückseite Adolf Reichwein Gymnasium.
	Bringe Dir bitte deine eigene Unterlage mit.

Wir wünschen Dir bei diesem Kurs zur Verbesserung deiner Gesundheit jetzt schon viel Spaß.