Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Yoga Intensivkurs
verantwortlich: Sven Jaekel

Yoga Intensivkurs = 15 Wochen und 120 min YOGA pro Einheit!

Unsere Intensivkurse richten sich an Teilnehmer, die trotz der Winterzeit einfach nicht genug von Yoga bekommen können bzw. denen 60-90 min einfach zu kurz sind. Für eine Teilnahme solltest Du bereits regelmäßig Yoga praktizieren und offen für Yoga in seiner Grundphilosophie sein. In diesem Kurs bekommst Du alles aber auf alle Fälle kein Mainstream-Yoga.

Die Möglichkeit einer 2h Übungseinheit gibt unseren erfahrenen Übungsleiter Rene Urban die notwendige Zeit für ausgiebige Übungsabfolgen. Dabei werden natürlich auch Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) oder die Meditation berücksichtigt.

Das Ziel ist die Sensibilität für den eigenen Körper zu erhöhen sowie die Muskulatur und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken. Damit möchten wir Dir einen idealen Ausgleich für Belastungen im Alltag bieten.

 

 

 

 

 

Hinweise

1) Allgemein: Sportschuhe oder dicke Socken, ein Handtuch sowie ausreichend Trinken dabei haben!

2) Eine eigene Unterlage ist trotz ausgelegter Matte in den Wintermonaten zu empfehlen!

2) Bitte beachtet die unterschiedlichen Anfangs-und Endtermine der angebotenen Kurse!

3) Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten bzw. auf einen anderen HSP Kurs verwiesen werden!

Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die gesamte Kursgebühr erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Schreibe uns am Ende deines Kurses eine Mail (Name+Kurs) an hochschulsport.hilfe@uni-jena.de und erhalte deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse. Weitere Förderungsmöglichkeiten findest Du unter HEALTH.

Wir wünschen Dir bei diesem praxisorientierten Kurs zur Verbesserung deiner Gesundheit jetzt schon viel Spaß.


KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20141Kurs für Fortgeschrittene mit Rene UrbanDi20:30-22:30Jahnstraße16.10.-05.02.Rene Urban
39/ 67/ 95 €
39 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

67 EUR
für Beschäftigte, Alumni

95 EUR
für Externe
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
  • Logo der Initiative "Total E-Quality"
  • Logo des Best Practice-Club "Familie in der Hochschule"
  • Logo des Projekts "Partnerhochschule des Spitzensports"
Zurück zum Seitenanfang