Einschreibung vlfz Sose 2020

Sportprogramm

Einschreibung vlfz Sose 2020
Foto: USV Jena e.V.
Yoga - Vinyasa Flow
verantwortlich: Johanna Hector

Dynamisch und kraftvoll - so lässt sich der Stil des Vinyasa Flow Yoga beschreiben.

Vinjasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fließend miteinander verbunden und vom natürlichen Atemrhythmus getragen. Die Bewegungssequenzen fördern deine äußere und innere Stärke, dein Körpergefühl, bieten dir neue Herausforderungen, Spaß an neuen Bewusstseinserfahrungen und führen zu mentaler Ausgeglichenheit.

Auch wenn du den spirituellen Aspekten des Yoga zunächst zurückhaltend gegenüber stehst bietet dir dieser Kurs die Möglichkeit zu einem ersten Einblick. Ziel ist die Muskulatur und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken, womit Yoga einen idealen Ausgleich für Belastungen im Alltag bieten kann.

Trotz der aktuellen Situation möchten wir Dir helfen, mit Yoga, deinen Körper, Atem, Geist und Seele in Einklang zu bringen und für 60-90 Minuten in Harmonie mit deiner Umgebung zu stehen.

Hinweise:

  • Eine Maskenpflicht besteht beim Einhalten des Mindestabstandes nicht, kann aber natürlich getragen werden.
  • Bitte bringe weiterhin deine eigene Unterlage mit (Matte oder Handtuch was auf gestellte Matte gelegt werden kann)!
  • Bei warmen Temperaturen findet der Kurs in Absprache mit allen Teilnehmern-/ innen im Freien statt!
  • Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!
  • Bitte beachte die unterschiedliche Terminanzahl unserer Angebote!

Bitte informiere Dich über zusätzliche Termine und kurzfristige Änderungen auf facebook - Unisport Jena bzw. per e-Mail Verteiler durch Anmeldung in diesem Angebot!

Beschreibung Treffpunkt: Bitte plane für die Raumsuche etwas Zeit ein!

1. USV Halle/ Multifunktionsraum/ Freigelände (Seidelstraße 20a)

Ausgehend von Jena- Paradiesbahnhof (Zu Fuß / mit dem Rad)

Jede S- Bahn auf Bahnhofseite (Fahrtrichtung: Lobeda) ist möglich. Direkt die erste Haltestelle aussteigen (Jenertal). Ab hier zu Fuß weiter, die Straße überqueren und auf der anderen Seite direkt rechts dem Bürgersteig entlang folgen. Nach Ende des Bürgersteigs links dem Wegverlauf folgen und direkt auf der rechten Seite ist das Sportgelände der Sportwissenschaften zu sehen. Auf dem Gelände steht die USV- Halle vor den Fußballplätzen. Neben der Halle befindet sich eine Grünfläche (Kreuz auf Karte). Hier werden wir unsere Angebote im Freien durchführen. Der Multiraum befindet sich innerhalb der Turnhalle (Feld 1).

2. Die Geräteturnhalle ISW

befindet sich im Institut für Sportwissenschaft. Vom Haupteingang kommend gehst Du rechts die Treppe hinauf in den 1. Stock und dann gleich die erste Treppe links zur Spielhalle. Die Geräteturnhalle befindet sich im Gang rechts neben der Spielhalle.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20287Fortgeschritten - 8 TermineMo
Mo
16:30-18:00
16:30-18:00
USV-Sporthalle - Multifunktionsraum
USV-Sporthalle - Freigelände
31.08.-19.10.Johanna Hector
31/ 44/ 59/ 14 €
31 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

44 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

59 EUR
für Externe

14 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20299Anfänger - 8 TermineDi
Di
09:30-11:00
09:30-11:00
USZ - Saal groß (1. OG)
USZ - Nebenfläche 2 (ehem. Platz 5)
01.09.-20.10.Johanna Hector
31/ 44/ 59/ 14 €
31 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

44 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

59 EUR
für Externe

14 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
storniert
20264Anfänger - 11 TermineDi
Di
17:00-18:30
17:00-18:30
USV-Sporthalle - Multifunktionsraum
USV-Sporthalle - Freigelände
21.07.-20.10.Madlen Simon
36/ 49/ 64/ 19 €
36 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

49 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

64 EUR
für Externe

19 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20266Fortgeschritten - Achtung 11 TermineDi
Di
18:45-20:15
18:45-20:15
USV-Sporthalle - Multifunktionsraum
USV-Sporthalle - Freigelände
21.07.-20.10.Madlen Simon
36/ 49/ 64/ 19 €
36 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

49 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

64 EUR
für Externe

19 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20286FortgeschrittenMi
Mi
19:00-20:30
19:00-20:30
USV-Sporthalle - Multifunktionsraum
USV-Sporthalle - Freigelände
22.07.-21.10.Sophie Hertl
40/ 53/ 68/ 23 €
40 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

53 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

68 EUR
für Externe

23 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20265Anfänger & Fortgeschritten - 12 TermineFr
Fr
16:00-17:30
16:00-17:30
USV-Sporthalle - Multifunktionsraum
USV-Sporthalle - Freigelände
31.07.-23.10.Lena Fickenwirth
37/ 50/ 65/ 20 €
37 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

50 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

65 EUR
für Externe

20 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
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