Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
UNISPORT Card - Lauf- & Krafttraining zum Mittag
verantwortlich: Marleen Stoltz

Hinweis: Am 09.12.2021 findet leider kein Kurs statt. Am 16.12.2021 geht es weiter!

Eine Sportstätte ist Dir zu langweilig? Dann ist Fit zum Mittag genau das richtige für Dich.

Nach einem kurzen Warm-up am Universitätssportgelände startest Du gemeinsam mit einer kleinen Gruppe in ein 60minütiges Workout mit permanent wechselnden Trainingsplätzen und Inhalten. Kern des Kurses ist eine lockere Laufeinheiten im Wohlfühltempo. Dabei wird der Paradiespark und das Saaleufer zu deinem Trainingsstudio. Trainingsinhalte aus dem CrossTraining, HIT und Functional Training sorgen dafür das garantiert keine Langeweile aufkommen und dein persönliches Fitnesslevel gesteigert wird.

Dieser Kurs hat nicht ausschließlich den Anspruch der Leistungssteigerung, sondern auch der Ganzheitlichkeit. Die Übungsauswahl wird also deine Kraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessern. Die Inhalte dieses Kurses sind nicht an Leistungssportler orientiert, sondern konzentrieren sich hauptsächlich auf Personen, die präventiv ihre Gesundheit erhalten, optimieren bzw. vor allem Freude am Sport in einer Gruppe erleben möchten.

 

 

 

 

 

Hinweise:

  • Du solltest bereits 30min am Stück Laufen können. Hier spielt die Geschwindigkeit keine Rolle.
  • Achte auf dem Wetter angepasste Kleidung! Bei leichten Nieselregen und ertragbaren Temperaturen findet der Kurs statt!
  • Sturm, starker Regen bzw. sonstige Wetterbedingungen, die eine sichere Durchführung verhindern, führen zum Ausfall des Kurses! Ein Ersatztermin wird in diesem Fall innerhalb der festen Trainingsgruppe gemeinsam gesucht!
  • Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!

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Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter Einhaltung der aktuell gültigen Rechtsgrundlagen des Bundes, des Freistaats Thüringen und der Stadt Jena sowie des Infektionsschutzkonzepts des USV Jena e.V. möglich. Es besteht keine Möglichkeit der Testung vor Ort in den Sportstätten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20284Do12:00-13:00USZ11.11.-10.02.Sven Jaekelnur mit
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