In diesem Kurs wollen wir vor allem an der Flexibilität in den Beinen und dem Rücken arbeiten. Der Fokus liegt auf stretchenden Asanas. Darüber hinaus geht es nicht um die Philosophie des Yogas. Der Kurs ist für Sportler*innen geeignet, die das Abdehnen gerne überspringen, sowie für Tänzer*innen oder Poledancer*innen, die tänzerische Elemente und Figuren durch mehr Flexibilität verbessern möchten.
Hinweise:
Beschreibung Treffpunkt Health Area:
1. USZ Gelände - Nebenfläche 2
Hinter dem Eingang zum USZ-Gelände (graues Tor) geradeaus an den Gebäuden auf der rechten Seite vorbeigehen in Richtung der Laufbahn. Um die Laufbahn (inkl. Fußballfeld) links herum laufen zur Rasenfläche zwischen den Beachvolleyballfeldern und der Crosstraining Anlage. Die Fläche befindet sich dort, wo das Sonnensegel gespannt ist.
In this course, we will primarily work on flexibility in the legs and back. The focus is on stretching asanas.
The course does not cover the philosophy of yoga.
It is suitable for athletes who usually like to skip stretching, as well as for dancers or pole dancers who want to improve their dance moves and figures through increased flexibility.
Notes:
Meeting Point: Health Area
1. USZ Area – Adjacent Area 2
After entering the USZ grounds through the gray gate, walk straight ahead past the buildings on your right towards the running track. Walk around the left side of the running track (including the soccer field) to the grassy area between the beach volleyball courts and the crosstraining facility. The area is located where the sunshade is installed.