Yoga für mehr Stabilität und Flexibilität

In diesem Kurs wollen wir vor allem an der Flexibilität in den Beinen und dem Rücken arbeiten. 

Der Fokus liegt auf stretchenden Asanas. Darüber hinaus geht es nicht um die Philosophie des Yogas. Der Kurs ist für Sportler*innen geeignet, die das Abdehnen gerne überspringen, sowie für Tänzer*innen oder Poledancer*innen, die tänzerische Elemente und Figuren durch mehr Flexibilität verbessern möchten.

Hinweise:

• Der Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
• Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!
• Bitte bring dir deine eigene Matte mit!
• Der Kurs umfasst eine 55-minütige Trainingsphase sowie eine 5-minütige Wechselzeit. Dadurch wird ein nahtloser Übergang zwischen den Trainingsgruppen gewährleistet.