Dynamisch und kraftvoll mit Yoga in den Tag starten
Starte kraftvoll und zugleich achtsam in den Tag: In diesem Morgenyoga erwarten dich fließende und statische, atemzentrierte Sequenzen, die Körper und Geist wecken. Du bist eingeladen, die Haltungen bewusst zu spüren, dich sanft herauszufordern und mit Geduld das anzunehmen, was heute möglich ist. Abgerundet wird die Stunde mit einem Pranayama (eine Atemübung), das deinen Fokus schärft und dich klar in den Tag begleitet.
Der Kurs ist auch für Yoga-Anfänger*innen sehr gut geeignet.
Hinweise:
Begin your day strong yet mindful: In this morning yoga class, you’ll experience flowing and static, breath-centered sequences that awaken both body and mind. You are invited to consciously feel each posture, gently challenge yourself, and patiently accept what is possible for you today. The session concludes with a pranayama (breathing exercise) that sharpens your focus and helps you enter the day with clarity.
This course is also very suitable for beginners.