UNISPORT Card

Sportprogramm

UNISPORT Card
Foto: Christoph Worsch
Squash
verantwortlich: Mathias Voelzke

Für den Anfängerkurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Zu Beginn liegt der Schwerpunkt auf Schlägerhaltung und Ballbehandlung und koordinative Übungen. Des Weiteren werden die Techniken für die wichtigsten Schläge (Vorhand-/Rückhandgrundschlag, Volley, Boast, Aufschlag) in Einzel- und Partnerübungen erarbeitet und anschließend im Spiel angewendet.

Im Kurs Squash Intermediate werden die Grundtechniken (siehe Anfängerkurs) automatisiert und verfeinert und weitere Schlagtechniken (Lob, Stop, Drop und Hintereckenschlag) erlernt. Übungen zu Laufwegen und Taktik gewinnen an Bedeutung. Um am Intermediatekurs teilnehmen zu können, sollte mindestens einmal der Anfängerkurs absolviert worden oder längere Erfahrung in den Sportarten Badminton, Tennis oder Tischtennis vorhanden sein.

Im Kurs für Fortgeschrittene sollten alle Schlagtechniken beherrscht werden. Ziel ist es durch den Einsatz verschiedener Handicaps und Zusatzaufgaben die automatisierten Schlagtechniken zur variablen Nutzung weiterzuentwickeln. Weiterhin soll das Lesen des Spiels des Gegners geübt werden.

Es sind Sportschuhe mit heller Sohle mitzubringen. Schläger und Bälle werden vor Ort vom Kursleiter gestellt.

Videolink:

https://www.youtube.com/watch?v=RPMUYXfBwrg

Squash, Sport, Mann, Spiel, Schläger, Kugel, Fitness


Alle Plätze schon belegt? Wenn ihr euch in die Warteliste eintragt werdet ihr informiert, sobald ein Platz verfügbar ist.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10139IntermediateFr16:00-17:00Fitnessstudio Ringwiese14.02.-03.04.Holger Merker
48/ 57/ 68/ 36 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

57 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

68 EUR
für Externe

36 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10132Fortg.Fr17:00-18:00Fitnessstudio Ringwiese14.02.-03.04.Holger Merker
48/ 57/ 68/ 36 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

57 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

68 EUR
für Externe

36 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
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