Einschreibung vlfz Sose 2020

Sportprogramm

Einschreibung vlfz Sose 2020
Foto: USV Jena e.V.
Squash
verantwortlich: Mathias Voelzke

Für den Anfängerkurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Zu Beginn liegt der Schwerpunkt auf Schlägerhaltung und Ballbehandlung und koordinative Übungen. Des Weiteren werden die Techniken für die wichtigsten Schläge (Vorhand-/Rückhandgrundschlag, Volley, Boast, Aufschlag) in Einzel- und Partnerübungen erarbeitet und anschließend im Spiel angewendet.

Im Kurs Squash Intermediate werden die Grundtechniken (siehe Anfängerkurs) automatisiert und verfeinert und weitere Schlagtechniken (Lob, Stop, Drop und Hintereckenschlag) erlernt. Übungen zu Laufwegen und Taktik gewinnen an Bedeutung. Um am Intermediatekurs teilnehmen zu können, sollte mindestens einmal der Anfängerkurs absolviert worden oder längere Erfahrung in den Sportarten Badminton, Tennis oder Tischtennis vorhanden sein.

Im Kurs für Fortgeschrittene sollten alle Schlagtechniken beherrscht werden. Ziel ist es durch den Einsatz verschiedener Handicaps und Zusatzaufgaben die automatisierten Schlagtechniken zur variablen Nutzung weiterzuentwickeln. Weiterhin soll das Lesen des Spiels des Gegners geübt werden.

Die Kurse mit der Bezeichnung "Mixed" (in der vlfr. Zeit) richten sich an alle Interessierten. Da vor Ort 2 Plätze zur Verfügung stehen, geht der Kursleiter individuell auf die Bedürfnisse bzw. die Voraussetzungen der Teilnehmenden ein.

Es sind Sportschuhe mit heller Sohle mitzubringen. Schläger und Bälle werden vor Ort vom Kursleiter gestellt.

Videolink:

https://www.youtube.com/watch?v=RPMUYXfBwrg

Squash, Sport, Mann, Spiel, Schläger, Kugel, Fitness

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10193MixedFr15:30-16:30Fitnessstudio Ringwiese24.07.-23.10.Holger Merker
68/ 81/ 96/ 51 €
68 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

96 EUR
für Externe

51 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10163MixedFr16:30-17:30Fitnessstudio Ringwiese24.07.-23.10.Holger Merker
68/ 81/ 96/ 51 €
68 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

96 EUR
für Externe

51 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
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