"Alles außer Federball!"
Du denkst an entspannte Runden mit dem Schläger im heimischen Garten? Dann liegst du jedoch grundlegend falsch! Mit Geschwindigkeiten bis zu 300km/h ist Badminton eine der schnellsten Rückschlagsportarten der Welt. Spannende Ballwechsel bringen deinen Herzkreislauf auf Trab und schulen deine Reaktionsfähigkeit, die Augen-Hand-Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Gespielt wird im Einzel oder Doppel auf einem 13.40m x 6.10m großem Feld. Ziel ist es, den Spielball nicht den Boden berühren zu lassen. Dieser spezielle Ball ist mit einem Kranz bestückt, welcher ihm seine besonderen Flugeigenschaften verleiht. Dich erwartet eine Mischung aus freiem Spiel, Training und spielerischen Üben mit einem ganz großen Spaßfaktor. Die unterschiedlichen Anforderungen, mit denen dich Badminton konfrontiert, machen es zu einer der vielseitigsten Sportarten überhaupt.
Falls du Schwierigkeiten hast, deine Fähigkeiten einzuschätzen, hier ein paar nützliche Hinweise:
Anfänger I (A1):
Voraussetzungen: - Lern- und Spielmotivation - keine spielerischen Voraussetzungen
Ziele: - Entwicklung des Ballgefühls - Spielregeln - Vermittlung und Übung grundlegender Schlag- und Lauftechniken - Entwicklung der Spielfähigkeit
Anfänger II (A2):
Voraussetzungen: - regelmäßige Trainingsbeteiligung - geringe Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger I oder mindestens 6 Monate Schulsport Badminton - Bewegungsvorstellung von den grundlegenden Schlägen (Aufschlag, Clear, Drop, Netzspiel)
Ziele: - Verfeinerung des Ballgefühls - Erweiterung der Regelkenntnisse - Griffarten - Festigung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken - Vermittlung und Übung weiterführender Schlag- und Lauftechniken - Zusammenspiel im Doppel
Fortgeschrittene I (F1):
Voraussetzungen: - vollständige Regelkenntnisse - mittlere Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger II oder mindestens 1 Jahr Schulsport Badminton - Beherrschung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken
Ziele: - Festigung der Schlagtechniken und Schulung der Schlagpräzision mit kurzen Komplexübungen - Ausprägung taktischer Fähigkeiten durch hohen Spielanteil
Fortgeschrittene II (F2):
Voraussetzungen: - Wettkampferfahrung oder längeres Vereinstraining - Leistungs- und Wettkampfwillen - guter Fitnesszustand - theoretische Kenntnisse bezüglich Technik und Taktik
Ziele: - Verbesserung von Schlagpräzision und -sicherheit - Vermittlung und Übung von anspruchsvollen Schlagtechniken und Finten - Vermittlung und Schulung der Lauftechniken und Sprünge - Schulung der taktischen Fähigkeiten - Verbesserung der badmintonspezifischen Kondition
Hinweis: Hauptsächlich für Anfänger I + II können Schläger in begrenzter Anzahl ausgeliehen werden (50 cent/ÜE).
Videolink um sich etwas Motivation abzuholen ;-)
https://www.youtube.com/watch?v=9PpS_nriwMA
"Anything but badminton!"
Are you thinking of relaxed rounds with a racket in your garden at home? Then you're fundamentally wrong! With speeds of up to 300 km/h, badminton is one of the fastest rebound sports in the world. Exciting rallies get your heart pumping and train your reaction time, hand-eye coordination, fitness and agility. The game is played in singles or doubles on a 13.40m x 6.10m court. The aim is not to let the ball touch the ground. This special ball is fitted with a rim, which gives it its special flight characteristics. You can expect a mixture of free play, training and playful practice with a great fun factor. The different challenges that badminton presents you with make it one of the most versatile sports around.
If you have difficulties assessing your skills, here are a few useful tips:
Beginner I (A1):
Prerequisites: - Motivation to learn and play - no playing prerequisites
Goals: - Developing a feel for the ball - Rules of the game - Teaching and practicing basic striking and running techniques - Development of playing ability
Beginners II (A2):
Prerequisites: - Regular participation in training - little playing practice, e.g. beginner I course or at least 6 months of school badminton - idea of the movement of the basic strokes (serve, clear, drop, net play)
Goals: - Refining the feel for the ball - Expansion of knowledge of the rules - types of grip - Consolidation of basic striking and running techniques - Teaching and practicing advanced hitting and running techniques - Interaction in doubles
Advanced I (F1):
Prerequisites: - complete knowledge of the rules - Intermediate playing experience, e.g. Beginners II course or at least 1 year of school badminton - Mastery of basic stroke and running techniques
Goals: - Consolidation of stroke techniques and training precision with short complex exercises - Development of tactical skills through high proportion of play
Advanced II (F2):
Prerequisites: - Competition experience or longer club training - Willingness to perform and compete - good fitness level - Theoretical knowledge of technique and tactics
Goals: - Improvement of stroke precision and confidence - Teaching and practicing sophisticated striking techniques and feints - Teaching and training of running techniques and jumps - Training of tactical skills - Improvement of badminton-specific fitness
Note: A limited number of rackets can be borrowed, mainly for beginners I + II (50 cents/unit).
Video link to get some motivation ;-) https://www.youtube.com/watch?v=9PpS_nriwMA