Sportprogramm

Am 27. März wird das neue Sportprogramm veröffentlicht und du kannst dir bereits da die Unisport Card sichern. Ab dem 3. April kannst du dann deine Lieblingskurse buchen. Wir freuen uns auf dich!

Unisportwoche 2016 Zumba 1

Foto: Christoph Worsch

Badminton

verantwortlich: Mathias Voelzke

"Alles andere als Federball"

Du denkst an entspannte Runden mit dem Schläger im heimischen Garten? Dann liegst du jedoch grundlegend falsch! Mit Geschwindigkeiten bis zu 300km/h ist Badminton eine der schnellsten Rückschlagsportarten der Welt. Spannende Ballwechsel bringen deinen Herzkreislauf auf Trab und schulen deine Reaktionsfähigkeit, die Augen-Hand-Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Gespielt wird im Einzel oder Doppel auf einem 13.40m x 6.10m großem Feld. Ziel ist es, den Spielball nicht den Boden berühren zu lassen. Dieser spezielle Ball ist mit einem Kranz bestückt, welcher ihm seine besonderen Flugeigenschaften verleiht. Dich erwartet eine Mischung aus freiem Spiel, Training und spielerischen Üben mit einem ganz großen Spaßfaktor. Die unterschiedlichen Anforderungen, mit denen dich Badminton konfrontiert, machen es zu einer der vielseitigsten Sportarten überhaupt.

Falls du Schwierigkeiten hast, deine Fähigkeiten einzuschätzen, hier ein paar nützliche Hinweise:

Anfänger I:
Voraussetzungen: - Lern- und Spielmotivation - keine spielerischen Voraussetzungen	Ziele: - Entwicklung des Ballgefühls - Spielregeln - Vermittlung und Übung grundlegender Schlag- und Lauftechniken - Entwicklung der Spielfähigkeit
Anfänger II:
Voraussetzungen: - regelmäßige Trainingsbeteiligung - geringe Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger I oder mindestens 6 Monate Schulsport Badminton - Bewegungsvorstellung von den grundlegenden Schlägen (Aufschlag, Clear, Drop, Netzspiel)	Ziele: - Verfeinerung des Ballgefühls - Erweiterung der Regelkenntnisse - Griffarten - Festigung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken - Vermittlung und Übung weiterführender Schlag- und Lauftechniken - Zusammenspiel im Doppel
Fortgeschrittene I:
Voraussetzungen: - vollständige Regelkenntnisse - mittlere Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger II oder mindestens 1 Jahr Schulsport Badminton - Beherrschung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken	Ziele: - Festigung der Schlagtechniken und Schulung der Schlagpräzision mit kurzen Komplexübungen - Ausprägung taktischer Fähigkeiten durch hohen Spielanteil
Fortgeschrittene II:
Voraussetzungen: - Wettkampferfahrung oder längeres Vereinstraining - Leistungs- und Wettkampfwillen - guter Fitnesszustand - theoretische Kenntnisse bezüglich Technik und Taktik	Ziele: - Verbesserung von Schlagpräzision und -sicherheit - Vermittlung und Übung von anspruchsvollen Schlagtechniken und Finten - Vermittlung und Schulung der Lauftechniken und Sprünge - Schulung der taktischen Fähigkeiten - Verbesserung der badmintonspezifischen Kondition

Badminton, SchlÃ¤ger, Federball, AktivitÃ¤t, Freizeit

Hinweise:

- Hauptsächlich für Anfänger I + II können Schläger in begrenzter Anzahl ausgeliehen werden (50 cent/ÜE).

- Videolink um sich etwas Motivation abzuholen ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=nIF3CUgjJ4s

- Schuhe mit heller Sohle sind zu nutzen

- vielleicht interessiert euch auch das badmintonähnliche Spiel: Speedminton am Dienstagabend

Inhaber der UNISPORT Card können einzelne Kurse kostenfrei im Bereich "U" wie "UNISPORT Card - Badminton" buchen.

"Alles andere als Federball"

Falls du Schwierigkeiten hast, deine Fähigkeiten einzuschätzen, hier ein paar nützliche Hinweise:

Anfänger I:
Voraussetzungen: - Lern- und Spielmotivation - keine spielerischen Voraussetzungen	Ziele: - Entwicklung des Ballgefühls - Spielregeln - Vermittlung und Übung grundlegender Schlag- und Lauftechniken - Entwicklung der Spielfähigkeit
Anfänger II:
Voraussetzungen: - regelmäßige Trainingsbeteiligung - geringe Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger I oder mindestens 6 Monate Schulsport Badminton - Bewegungsvorstellung von den grundlegenden Schlägen (Aufschlag, Clear, Drop, Netzspiel)	Ziele: - Verfeinerung des Ballgefühls - Erweiterung der Regelkenntnisse - Griffarten - Festigung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken - Vermittlung und Übung weiterführender Schlag- und Lauftechniken - Zusammenspiel im Doppel
Fortgeschrittene I:
Voraussetzungen: - vollständige Regelkenntnisse - mittlere Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger II oder mindestens 1 Jahr Schulsport Badminton - Beherrschung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken	Ziele: - Festigung der Schlagtechniken und Schulung der Schlagpräzision mit kurzen Komplexübungen - Ausprägung taktischer Fähigkeiten durch hohen Spielanteil
Fortgeschrittene II:
Voraussetzungen: - Wettkampferfahrung oder längeres Vereinstraining - Leistungs- und Wettkampfwillen - guter Fitnesszustand - theoretische Kenntnisse bezüglich Technik und Taktik	Ziele: - Verbesserung von Schlagpräzision und -sicherheit - Vermittlung und Übung von anspruchsvollen Schlagtechniken und Finten - Vermittlung und Schulung der Lauftechniken und Sprünge - Schulung der taktischen Fähigkeiten - Verbesserung der badmintonspezifischen Kondition

Badminton, SchlÃ¤ger, Federball, AktivitÃ¤t, Freizeit

Hinweise:

- Hauptsächlich für Anfänger I + II können Schläger in begrenzter Anzahl ausgeliehen werden (50 cent/ÜE).

- Videolink um sich etwas Motivation abzuholen ;-)

https://www.youtube.com/watch?v=nIF3CUgjJ4s

- Schuhe mit heller Sohle sind zu nutzen

- vielleicht interessiert euch auch das badmintonähnliche Spiel: Speedminton am Dienstagabend

Inhaber der UNISPORT Card können einzelne Kurse kostenfrei im Bereich "U" wie "UNISPORT Card - Badminton" buchen.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
10141	Mixed	Di	17:00-18:30	Turnhalle Nollendorfer Hof	14.02.-28.03.	Stefan Drehmann	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10140	Mixed	Di	18:30-20:00	Turnhalle Nollendorfer Hof	14.02.-28.03.	Ricardo Oudo Weernink	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10142	Mixed	Di	20:00-21:30	Turnhalle Nollendorfer Hof	14.02.-28.03.	Ricardo Oudo Weernink	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10039	Mixed	Mi	15:00-16:30	Turnhalle Nollendorfer Hof	15.02.-29.03.	Maike Hammers	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10024	Mixed	Mi	16:30-18:00	Turnhalle Nollendorfer Hof	15.02.-29.03.	Eike Stephan	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10023	Mixed	Do	17:00-18:30	USV-Sporthalle - Feld 3	16.02.-30.03.	Eike Stephan	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10085	Mixed	Do	18:15-19:45	Turnhalle Nollendorfer Hof	16.02.-30.03.	Lilly Oelmann	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10084	Mixed	Do	19:45-21:15	Turnhalle Nollendorfer Hof	16.02.-30.03.	Lilly Oelmann	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10086	Mixed	Do	21:15-22:45	Turnhalle Nollendorfer Hof	16.02.-30.03.	Lilly Oelmann	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card	keine Buchung
10152	Mixed	Sa	18:30-20:00	Turnhalle Nollendorfer Hof	18.02.-01.04.	Fabian Michels	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card
10151	Mixed	Sa	20:00-21:30	Turnhalle Nollendorfer Hof	18.02.-01.04.	Fabian Michels	16/ 22,50/ 30/ 8,50 € 16 EUR für Studierende; USV-Mitglieder 22,50 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena 30 EUR für Externe 8,50 EUR für Inhaber UNISPORT-Card

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