Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Am 10. Oktober wird das neue Sportprogramm veröffentlicht und du kannst dir bereits da die Unisport Card sichern. Ab dem 17. Oktober kannst du dann deine Lieblingskurse buchen. Wir freuen uns auf dich!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Badminton
verantwortlich: Mathias Voelzke

"Alles andere als Federball"

Du denkst an entspannte Runden mit dem Schläger im heimischen Garten? Dann liegst du jedoch grundlegend falsch! Mit Geschwindigkeiten bis zu 300km/h ist Badminton eine der schnellsten Rückschlagsportarten der Welt. Spannende Ballwechsel bringen deinen Herzkreislauf auf Trab und schulen deine Reaktionsfähigkeit, die Augen-Hand-Koordination, Kondition und Beweglichkeit. Gespielt wird im Einzel oder Doppel auf einem 13.40m x 6.10m großem Feld. Ziel ist es, den Spielball nicht den Boden berühren zu lassen. Dieser spezielle Ball ist mit einem Kranz bestückt, welcher ihm seine besonderen Flugeigenschaften verleiht. Dich erwartet eine Mischung aus freiem Spiel, Training und spielerischen Üben mit einem ganz großen Spaßfaktor. Die unterschiedlichen Anforderungen, mit denen dich Badminton konfrontiert, machen es zu einer der vielseitigsten Sportarten überhaupt.

Falls du Schwierigkeiten hast, deine Fähigkeiten einzuschätzen, hier ein paar nützliche Hinweise:

Anfänger I:
 
Voraussetzungen:
- Lern- und Spielmotivation
- keine spielerischen Voraussetzungen
Ziele:
- Entwicklung des Ballgefühls
- Spielregeln
- Vermittlung und Übung grundlegender Schlag- und Lauftechniken
- Entwicklung der Spielfähigkeit
Anfänger II:
 
Voraussetzungen:
- regelmäßige Trainingsbeteiligung
- geringe Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger I
oder mindestens 6 Monate Schulsport Badminton
- Bewegungsvorstellung von den
grundlegenden Schlägen (Aufschlag, Clear, Drop, Netzspiel)
Ziele:
- Verfeinerung des Ballgefühls
- Erweiterung der Regelkenntnisse
- Griffarten
- Festigung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken
- Vermittlung und Übung weiterführender Schlag- und Lauftechniken
- Zusammenspiel im Doppel
Fortgeschrittene I:
 
Voraussetzungen:
- vollständige Regelkenntnisse
- mittlere Spielpraxis, z.B. Kurs Anfänger II
oder mindestens 1 Jahr Schulsport Badminton
- Beherrschung der grundlegenden Schlag- und Lauftechniken
Ziele:
- Festigung der Schlagtechniken und Schulung
der Schlagpräzision mit kurzen Komplexübungen
- Ausprägung taktischer Fähigkeiten durch
hohen Spielanteil
Fortgeschrittene II:
 
Voraussetzungen:
- Wettkampferfahrung oder längeres Vereinstraining
- Leistungs- und Wettkampfwillen
- guter Fitnesszustand
- theoretische Kenntnisse bezüglich Technik und Taktik 
Ziele:
- Verbesserung von Schlagpräzision und -sicherheit
- Vermittlung und Übung von anspruchsvollen Schlagtechniken und Finten
- Vermittlung und Schulung der Lauftechniken und Sprünge
- Schulung der taktischen Fähigkeiten
- Verbesserung der badmintonspezifischen Kondition

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Badminton, Schläger, Federball, Aktivität, Freizeit

     Hinweise:
     - Hauptsächlich für Anfänger I + II können Schläger in begrenzter Anzahl ausgeliehen werden (50 cent/ÜE).
     - Videolink um sich etwas Motivation abzuholen ;-)
     - Schuhe mit heller Sohle sind zu nutzen
     - vielleicht interessiert euch auch das badmintonähnliche Spiel: Speedminton am Dienstagabend
 
Inhaber der UNISPORT Card können einzelne Kurse kostenfrei im Bereich "U" wie "UNISPORT Card - Badminton" buchen.
 
KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10141Anf. 2Di17:00-18:30Turnhalle Nollendorfer Hof25.10.-07.02.Stefan Drehmann
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10140Anf. 1Di18:30-20:00Turnhalle Nollendorfer Hof25.10.-07.02.Seline Fritzsche
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10142Fortg. 1Di20:00-21:30Turnhalle Nollendorfer Hof25.10.-07.02.Ricardo Oudo Weernink
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10143Fortg. 1Di21:30-23:00Turnhalle Nollendorfer Hof25.10.-07.02.Ricardo Oudo Weernink
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10144Anf. 1Mi15:00-16:30Turnhalle Nollendorfer Hof26.10.-08.02.Maike Hammers
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10093Fortg. 1Mi16:30-18:00Turnhalle Nollendorfer Hof26.10.-08.02.Eike Stephan
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10172Anf. 2Mi18:00-19:30Turnhalle Nollendorfer Hof26.10.-08.02.Friederike Apel
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10088Fortg.Do17:00-18:30USV-Sporthalle - Feld 327.10.-09.02.Eike Stephan
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10025Anf. 1Do18:15-19:45Turnhalle Nollendorfer Hof27.10.-09.02.Lilly Oelmann
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10021Anf. 2Do19:45-21:15Turnhalle Nollendorfer Hof27.10.-09.02.Lilly Oelmann
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10026Fortg. 1Do21:15-22:45Turnhalle Nollendorfer Hof27.10.-09.02.Lilly Oelmann
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10094Anf. 1Fr11:00-12:30Turnhalle Nollendorfer Hof28.10.-10.02.Eike Stephan
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10095Fortg. 1Fr12:30-14:00Turnhalle Nollendorfer Hof28.10.-10.02.Eike Stephan
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10153Fortg. 1Fr19:00-20:30Turnhalle Nollendorfer Hof28.10.-10.02.Ricardo Oudo Weernink
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10152Fortg. ISa18:30-20:00Turnhalle Nollendorfer Hof29.10.-11.02.Fabian Michels
32/ 45/ 60/ 17 €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe

17 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
10151freies SpielSa20:00-21:30Turnhalle Nollendorfer Hof29.10.-11.02.Fabian Michels
32/ 45/ 60/ -- €
32 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

45 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

60 EUR
für Externe
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Hier findet ihr unser umfangreiches Sportprogramm
UNISPORT Card
ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit einer Buchung steht Euch ein riesiges Angebot des Unisports offen. Jeden Tag könnt ihr viele Kurse besuchen, den Fitnessbereich nutzen und erhaltet zusätzliche Vorteile bei der Buchung weiterer Kurse! Also holt sie euch!
Kabelzug
Fitness bei uns
Yogamatte mit Laptop und Sprungseil
Die Kurse findet ihr in der Übersicht "Sportangebote A-Z" Online.
USV Sporthalle 2
Hier findet ihr das umfangreiche Sportangebot des USV Jena e.V.
Susan_Pose
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