Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Squash
verantwortlich: Mathias Voelzke

Für den Anfängerkurs sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Zu Beginn liegt der Schwerpunkt auf Schlägerhaltung und Ballbehandlung und koordinative Übungen. Des Weiteren werden die Techniken für die wichtigsten Schläge (Vorhand-/Rückhandgrundschlag, Volley, Boast, Aufschlag) in Einzel- und Partnerübungen erarbeitet und anschließend im Spiel angewendet.

Im Kurs Squash Intermediate werden die Grundtechniken (siehe Anfängerkurs) automatisiert und verfeinert und weitere Schlagtechniken (Lob, Stop, Drop und Hintereckenschlag) erlernt. Übungen zu Laufwegen und Taktik gewinnen an Bedeutung. Um am Intermediatekurs teilnehmen zu können, sollte mindestens einmal der Anfängerkurs absolviert worden oder längere Erfahrung in den Sportarten Badminton, Tennis oder Tischtennis vorhanden sein.

Im Kurs für Fortgeschrittene sollten alle Schlagtechniken beherrscht werden. Ziel ist es durch den Einsatz verschiedener Handicaps und Zusatzaufgaben die automatisierten Schlagtechniken zur variablen Nutzung weiterzuentwickeln. Weiterhin soll das Lesen des Spiels des Gegners geübt werden.

Es sind Sportschuhe mit heller Sohle mitzubringen. Schläger und Bälle werden vor Ort vom Kursleiter gestellt.

Videolink:

https://www.youtube.com/watch?v=RPMUYXfBwrg

Squash, Sport, Mann, Spiel, Schläger, Kugel, Fitness

Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter Einhaltung der aktuell gültigen Rechtsgrundlagen des Bundes, des Freistaats Thüringen und der Stadt Jena sowie des Infektionsschutzkonzepts des USV Jena e.V. möglich. Es besteht keine Möglichkeit der Testung vor Ort in den Sportstätten. 

Weitere Kurse (u.a. auch für Fortg.) sind in Planung....

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
10126AnfängerDo16:30-17:30Fitnessstudio Ringwiese28.10.-10.02.Christian Rachow
68/ 81/ 96/ 51 €
68 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

96 EUR
für Externe

51 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
ab 18.10., 08:00
10127AnfängerDo17:30-18:30Fitnessstudio Ringwiese28.10.-10.02.Christian Rachow
68/ 81/ 96/ 51 €
68 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

96 EUR
für Externe

51 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
ab 18.10., 08:00
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