Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Akrobatik
verantwortlich: Laura Unbekannt

Akrobatik (Anfänger & Fortgeschrittene)

Zu Beginn erfolgt eine gemeinsame Erwärmung und ein Grundlagen-Training, welches die Voraussetzungen für anspruchsvollere akrobatische Übungen schaffen soll. Hier geht es vor allem um die Schulung der Körperspannung, Kraft und Koordination. Des Weiteren werden Übungen aus dem Bereich der Partnerakrobatik vorgestellt, die für das darauf folgende freie Training als Inspiration dienen sollen. Im freien Training kann sich jeder ausprobieren und seiner bisherigen Erfahrung und Fähigkeiten angemessen trainieren. Gegenseitige Hilfestellung ist hier unbedingt erforderlich. Da es sich bei Akrobatik um einen Sport handelt, der den ganzen Körper umfasst und somit alle Muskeln beansprucht, wird für den Abschluss eine selbstständige Dehnung empfohlen. Diese sollte den individuellen Bedürfnissen angepasst sein. Aber auch hier stehe ich selbstverständlich für Fragen und Tipps zur Verfügung.


Videolink:

http://www.youtube.com/watch?v=MeOiPadH46M&feature=youtu.be


Hinweise:

Bringt ein paar Turnschlappen mit. Alternativ genügen auch Socken.


Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter Einhaltung der aktuell gültigen Rechtsgrundlagen des Bundes, des Freistaats Thüringen und der Stadt Jena sowie des Infektionsschutzkonzepts des USV Jena e.V. möglich. Es besteht keine Möglichkeit der Testung vor Ort in den Sportstätten. 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20204Anfänger & FortgeschritteneMo19:00-20:30Institut f.Sportwiss. Gerätturnhalle25.10.-07.02.Rosemarie Rabe
35/ 48/ 63/ 18 €
35 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

48 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

63 EUR
für Externe

18 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
20206FortgeschritteneMo20:30-22:00Institut f.Sportwiss. Gerätturnhalle25.10.-07.02.Rosemarie Rabe
35/ 48/ 63/ 18 €
35 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

48 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

63 EUR
für Externe

18 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
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