Akrobatik

Anfänger: Zu Beginn erfolgt eine gemeinsame Erwärmung und ein Grundlagen-Training, welches die Voraussetzungen für anspruchsvollere akrobatische Übungen schaffen soll. Hier geht es vor allem um die Schulung der Körperspannung, Kraft und Koordination. Des Weiteren werden Übungen aus dem Bereich der Partnerakrobatik vorgestellt, die für das darauf folgende freie Training als Inspiration dienen sollen. Im freien Training kann sich jede/r ausprobieren und entsprechend seiner / ihrer bisherigen Erfahrung und Fähigkeiten trainieren. Gegenseitige Hilfestellung ist hier unbedingt erforderlich.

Hinweise: Bitte bringt helle Socken oder Turnschlappen mit einer hellen Sohle mit.

Dem freien Training werden keine Grenzen gesetzt. Von Partnerakrobatik über AcroYoga bis hin zum Pyramidenbau ist alles möglich. Das Training lebt von dem kreativen Austausch und der gegenseitigen Unterstützung der KursteilnehmerInnen. Ich stehe jedoch für Input und Hilfestellung jederzeit zur Verfügung.

Im Fortgeschrittenenkurs soll das Ziel sein, die Tricks nach oben zu bekommen. Egal ob hand-to-hand, foot-to-hand or dynamische Hebungen - alles auf stehender Base. Außerdem sollen Grundlagen der Gruppenakrobatik, wie Schwingen und Banquine erlernt werden. Es sind alle willkommen, selbst Tricks mitzubringen, die ihr lernen oder anderen beibringen wollt.

Als Vorerfahrung müsst ihr nicht zwingend den Anfängerkurs besucht haben, Erfahrung aus dem Acroyoga oder Turnen, ein gutes Körpergefühl vom Tanzen oder wenn ihr euch wohl mit dem Gewicht eines Menschen auf euren Schultern fühlt, reichen aus.