"Schwebe wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene." Muhammad Ali
Im Boxen geht es um Kraft, Ausdauer, Koordination, sowie technisch taktische Fähigkeiten. Gewicht, Größe, Erfahrung oder Bizepsumfang sind uns egal. Wir wollen dir grundlegende und weiterführende Techniken vermitteln und diese später in kleinen Sparringseinheiten ausprobieren. Natürlich kommst du auch ordentlich ins Schwitzen bei unseren Fitnesseinheiten. Wir arbeiten in abwechslungsreichen Workouts mit Geräten wie Sandsack, Springseil, Medizinbällen, Tennisbällen und Box-Pratzen.
Zusammen stärken wir deine Fitness und geben dir einen Einblick in den Boxsport!
Hinweise:
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit zum Training. In unserer Halle kannst du Barfuß, in Socken, mit sauberen Hallenschuhen oder mit Boxstiefeln trainieren. Für das Training ist Schutzausrüstung (Boxhandschuhe, Bandagen &Mundschutz) erforderlich. Du kannst die Ausrüstung bei uns kaufen oder leihen.
Deckung hoch und auf geht's!
Info: https://www.usvjena.de/kickboxen.html
"Float like a butterfly, sting like a bee." Muhammad Ali
Boxing is about strength, endurance, coordination, as well as technical tactical skills. We don't care about weight, height, experience or biceps size. We want to teach you basic and advanced techniques and later try them out in small sparring sessions. Of course, you'll also work up a good sweat in our fitness sessions. We work in varied workouts with equipment such as sandbags, skipping ropes, medicine balls, tennis balls and boxing pads.
Together, we'll strengthen your fitness and give you a taste of boxing!
Notes:
Please bring a towel and something to drink to the training. In our hall you can train barefoot, in socks, with clean indoor shoes or with boxing boots. Protective equipment (boxing gloves, bandages & mouth guard) is required for the training. You can buy or rent the equipment from us.
Cover up and let's go!
Info: https://www.usvjena.de/kickboxen.html
