Judo für Erwachsene – Entdecke deine Stärke!
Du möchtest fit werden, Selbstvertrauen gewinnen und eine neue sportliche Herausforderung erleben? Dann ist unser Judo-Kurs genau das Richtige für dich! Egal, ob du bereits Vorerfahrung hast oder noch nie auf der Matte gestanden hast – bei uns sind alle willkommen.
Was dich erwartet:
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Professionelles Training für Männer und Frauen
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Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
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Techniken zur Selbstverteidigung
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Spaß an Bewegung und Teamgeist
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Eine freundliche und unterstützende Atmosphäre
Starte jetzt – Sei stark, bleib fokussiert, und hab Spaß dabei!
Wir freuen uns auf dich!
Video: https://www.youtube.com/watch?v=jHR9jxMOaxQ
Hinweise:
Im Eingangsbereich der Kampfsporthalle müssen die Straßenschuhe gewechselt werden!
Man läuft mit eigenen, sauberen Badelatschen oder ähnlichem Schuhwerk in die Umkleideräume, Toiletten und bis zum Mattenrand.
Die Judomatten (jap. Tatami) dürfen nur barfuß betreten werden. Schmutzige Füße müssen vorher gewaschen werden.
Judoka tragen saubere Judoanzüge, Frauen darunter ein sauberes T-Shirt.
Finger- und Fußnägel sind stets kurz zu halten. Alle harten Gegenstände am Körper sind abzulegen.
Dazu gehören Brillen, Uhren, Ketten, Ohrringe und Piercings, Armbänder, von Metallteilen zusammengehaltene Haargummis, aber auch Bandagen und Orthesen, welche Schienen enthalten.
Anmeldung auch noch nach Kursbeginn möglich! Noch Frage? - knut.frey@usvjena.de
Want to get fit, gain confidence, and experience a new sporting challenge? Then our judo course is just right for you! Whether you already have experience or have never stepped onto the mat before, everyone is welcome here.
What you can expect:
- Professional training for men and women
- Improved strength, endurance, and flexibility
- Self-defense techniques
- Fun exercise and team spirit
- A friendly and supportive atmosphere
Get started now – be strong, stay focused, and have fun!
We look forward to seeing you!
Video: https://www.youtube.com/watch?v=jHR9jxMOaxQ
Notes:
Street shoes must be changed in the entrance area of the martial arts hall!
You must wear your own clean flip-flops or similar footwear in the changing rooms, toilets, and up to the edge of the mats.
The judo mats (Japanese: tatami) may only be entered barefoot. Dirty feet must be washed beforehand.
Judoka wear clean judo suits, women wear a clean T-shirt underneath.
Fingernails and toenails must always be kept short. All hard objects on the body must be removed.
This includes glasses, watches, necklaces, earrings, and piercings, bracelets, hair ties held together by metal parts, as well as bandages and orthoses that contain splints.
Registration is still possible after the course has started! Any questions? - knut.frey@usvjena.de