Dein Ganzkörpertraining mit Elementen aus dem Boxsport! Wir bieten dir neue Herausforderungen und einen Einstieg in die Boxwelt, egal mit welchem Fitnesslevel. Der Zweikampf steht hier nicht im Vordergrund, sondern deine Fitness zu stärken.
Wir arbeiten in abwechslungsreichen Workouts mit Geräten wie Sandsack, Springseil, Medizinbällen, Tennisbällen und Box-Pratzen. Natürlich bekommst du auch einen Einblick in die Technik des Boxens.
Gemeinsam verbessern wir deine Schnell- und Explosivkraft, deine Kraftausdauer und deine allgemeine Fitness!
Wir freuen uns auf dich!
Hinweise:
Das Dojo ist mit Matten ausgelegt und darf deshalb nur barfuß betreten werden. Da die Schuhe am Eingang zu wechseln sind, benötigt man Badelatschen oder ähnliches, um vom Eingang über die Umkleidekabinen zur Matte zu gelangen.
Für das Training ist Schutzausrüstung (Boxhandschuhe, Bandagen) erforderlich. Du kannst die Ausrüstung bei uns kaufen oder leihen.
Deckung hoch und auf geht's!
Your full-body workout with elements from boxing!
We offer you new challenges and an introduction to the world of boxing, no matter your fitness level. The focus here isn’t on fighting, but on strengthening your fitness.
We work with varied workouts using equipment like heavy bags, jump ropes, medicine balls, tennis balls, and boxing pads. Of course, you’ll also get insights into boxing techniques.
Together, we’ll improve your speed and explosive power, muscular endurance, and overall fitness!
We’re looking forward to seeing you!
Notes:
The dojo is covered with mats and may therefore only be entered barefoot. As shoes must be changed at the entrance, you will need flip-flops or similar footwear to walk from the entrance to the changing rooms and then to the mats.
Protective gear (boxing gloves, hand wraps) is required for training. You can buy or rent the equipment from us.
Keep your guard up and let’s go!