"Fit for body - Dein Ganzkörpertraining für deine Ziele! "
Bodyfit stellt ein funktionelles Ganzkörper-Kräftigungstraining dar, in dem mittels Training von Muskelfunktionsketten die komplette Muskulatur insbesondere die Corekraft sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Es erwartet dich ein modernes abwechslungsreiches Training vorwiegend mit dem eigenen Körpergewicht.
Lasst uns gemeinsam in der Gruppe die Freude an Bewegung erleben. Mit guter Laune und tollen Leuten trainiert es sich gleich viel besser und DU kannst beobachten, wie dein Körper fitter wird.
Hinweise:
Bitte bring wenn du möchtest deine eigene Matte mit zum Kurs! Außerdem Turnschuhe und Trinken bitte nicht vergessen!
Fit for Body – Your Full-Body Workout for Your Goals!
Bodyfit is a functional full-body strength training program that strengthens your entire musculature — especially your core and deep stabilizing muscles — by training muscle function chains. You can look forward to a modern and varied workout that primarily uses your own body weight.
Let’s experience the joy of movement together as a group! With good vibes and great people, training becomes even more fun — and you’ll soon see your body getting fitter and stronger.
Notes: If you like, please bring your own mat to the course! Also, don’t forget your trainers (sport shoes) and something to drink!