"Pump your Body" - intensives Ganzkörpertraining mit der Langhantel für große und kleine Muskelgruppen
Pump fit ist ein athletisches Powertraining, in dem während eines Kurses Zusatzgewichte in Form von Langhanteln und Kleingewichten zum Einsatz gebracht werden. Der Kurs ist ideal für alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen, die besonderen Wert auf einen muskulösen, gut definierten und trainierten Körper legen.
Es handelt sich hierbei um eine stark abgewandelte Form des Aerobics, wobei mit trainingsunterstützendem Rhythmus nach motivierender Musik vor allem Kraft und Kraftausdauer der Hauptmuskelgruppen des Körpers trainiert werden.
Freu dich auf ein mega intensives Powerprogramm, bei dem Choreographie keine Rolle spielt.
Intensität: hoch !!!
Hinweis:
Bitte Handtuch und ausreichend Getränke mitbringen.
Achtung Unisport-Card Inhaberinnen und Inhaber:
Für den Kurs 20169 werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten.
Unisport-Card Nutzende buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card Pump Fit wie gewohnt im Vorfeld.
Pump Fit is an athletic power workout in which additional weights such as barbells and small weights are used during the session. This course is ideal for all participants who place special value on a muscular, well-defined, and trained body.
It is a highly modified form of aerobics, in which – to the support of rhythmic, motivating music – the strength and muscular endurance of the body’s main muscle groups are primarily trained.
Look forward to a super intense power workout – no choreography involved!
Intensity: High!!!
Note:
Please bring a towel and enough to drink.
Attention Unisport Card holders:
For course number 20169, spots are also available as part of the free Unisport Card courses.
Unisport Card users, please book the sessions under “U”: UNISPORT Card Pump Fit, as usual in advance.