Eine kurze Yoga-Einheit in der Mittagspause - ohne Matte
Eine halbe Stunde Zeit nur für dich: Mit sanften Yoga-Übungen im Sitzen und Stehen lösen wir Verspannungen, finden Ruhe und bringen mehr Leichtigkeit in den Tag – ganz ohne Matte.
Magst du danach noch meditieren? Dann melde dich gerne direkt zu „Meditation – online“ an!
Es wird kein Equipment benötigt und kann direkt vom Platz aus gestartet werden.
Bitte beachte: du kannst dem Zoom-Meeting sowohl direkt über deinen Browser, als auch mit einem kleinen Download beitreten - beide Varianten führen dich zu dem Live-Kurs.
Für den Ton beim Handy unten links auf "an Audio teilnehmen" oder auf "via Geräte Audio teilnehmen" klicken, beim PC auf "per Computer dem Audio beitreten" klicken. Bitte rechtzeitig vor dem Kursbeginn die technische Bereitschaft deines PCs, Tablets oder Smartphones sowie eine sichere Internetverbindung gewährleisten. Bitte schalte dein Mikrofon zu Kursbeginn auf lautlos.
Das Aufzeichnen der Online-Kurse (inkl. Inhalte) bei Zoom ist nicht gestattet!
Es gilt die Datenschutzerklärung zur Nutzung von Zoom der Friedrich-Schiller-Universität Jena. Weitere Informationen sind hier aufrufbar.
Wichtig:
Mit der Anmeldung zu diesem Kurs erhalten Sie den Zoom-Zugang.
A Short Yoga Session During Lunch Break – No Mat Needed
Take half an hour just for yourself: With gentle yoga exercises done sitting and standing, we release tension, find calm, and bring more ease into your day—completely without a mat.
Would you like to meditate afterwards? Then feel free to sign up directly for “Meditation – online”!
No equipment is needed, and the session can be started right from your seat.
Please note:
You can join the Zoom meeting either directly through your browser or by downloading a small app—both options will connect you to the live course.
For audio on your phone, tap “Join Audio” or “Join via Device Audio” at the bottom left. On a PC, click “Join with Computer Audio.”
Please ensure your PC, tablet, or smartphone is technically ready and connected to a stable internet connection well before the course starts.
Kindly mute your microphone at the beginning of the course.
Recording the online courses (including their content) on Zoom is not permitted!
The privacy policy for Zoom usage by Friedrich Schiller University Jena applies. Further information can be found here.
Important:
By registering for this course, you will receive the Zoom access information.