Sportprogramm

Am 27. März wird das neue Sportprogramm veröffentlicht und du kannst dir bereits da die Unisport Card sichern. Ab dem 3. April kannst du dann deine Lieblingskurse buchen. Wir freuen uns auf dich!

Unisportwoche 2016 Zumba 1

Foto: Christoph Worsch

Yoga in der Mittagspause (nur für Beschäftigte)

verantwortlich: Lucas Geuther

"Business Yoga ist ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung von Körper und Geist. Direkt am Arbeitsplatz werden sowohl körperliche Übungen als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt."

Wir möchten allen Teilnehmern/ innen einen Ausgleich zum angespannten Berufsalltag sowie die Möglichkeit der Stressprävention, direkt am Arbeitsplatz bieten. In erster Linie geht es in diesem Kurs darum, die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Teilnehmer zu erhöhen. Dadurch möchten wir eine positive Lebenseinstellung, Gelassenheit im Arbeitsalltag, sowie Motivation für zukünftige Aufgaben fördern.

Sie benötigen eine Yoga-Matte und gegebenenfalls bequeme Kleidung. Empfohlen wird außerdem ein kleines Kissen oder eine gefaltete Decke als Sitzerhöhung.

"Business Yoga is a holistic concept for strengthening body and mind. Physical exercises as well as breathing and relaxation exercises are carried out directly at the workplace."

We would like to offer all participants a balance to the tense everyday working life as well as the possibility of stress prevention directly at the workplace. The primary aim of this course is to increase the balance and satisfaction of the participants. In this way we want to promote a positive attitude to life, serenity in everyday work and motivation for future tasks.

You will need a yoga mat and, if necessary, comfortable clothing. A small pillow or folded blanket as a booster seat is also recommended.

KursnrNo.	DetailsDetail	TagDay	ZeitTime	OrtLocation	ZeitraumDuration	LeitungGuidance	PreisCost	BuchungBooking
720054	ThULB	Mo	11:15-11:45	ThULB Jena (Rentamt)	10.04.-03.07.	Mandy Strecker	--/ 40/ --/ -- € 40 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena
720052	URZ	Mo	12:00-12:30		10.04.-03.07.	Mandy Strecker	--/ 40/ --/ -- € 40 EUR für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

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Foto: Christoph Worsch

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Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)

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ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit einer Buchung steht Euch ein riesiges Angebot des Unisports offen. Jeden Tag könnt ihr viele Kurse besuchen, den Fitnessbereich nutzen und erhaltet zusätzliche Vorteile bei der Buchung weiterer Kurse! Also holt sie euch!