BODYFORMING - das Mitarbeiter-Spezial- Angebot, aber auch "Externe" sind hier willkommen!
"Wenn nicht jetzt, wann dann?"
Damit ihr alle auch über den Sommer komplett sportlich aktiv sein könnt, wird es mehrere Angebote geben:
Bodyforming - Power - Team Groupfitness 2024 (so lernt ihr mal alle Trainer kennen):
Inhalt: "alt bewährt", wie ihr es kennt, nur etwas später als bisher
NEU: Bodyforming Classico meets Power-Mix - Annett & Andreas
In diesem Kurszeitraum werden wir zwei Kurs-Varianten vereinen. Der Bodyforming Classico wird kombiniert mit dem Power-Mix. Das bedeutet, entweder ist Andreas oder Annett für euch da - ggf. auch beide im Teamteach ...
Also: gebt uns eine Chance, das neue Format zu testen :-)
Hier noch mal die Details:
Bodyforming - Power mit Kräftigung pur
50 min Power Workout, als intensives Garzkörpertraining mit Cardio Anteilen und intensivem Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten
Kräftigen, ganz ohne Choreo! Für alle, die nach dem Büro auf andere Gedanken kommen und gleichzeitig körperliche Aktivität in vollen Zügen ausleben möchten, ist das genau das RICHTIGE ... :-) ...
Bodyforming - Classico mit Cardio/ Choreo/ Power
30 min HKL Training mit Choreo klassisch/ Step/ Workout & 30 min intensives Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte. Abwechslung pur - von jedem ETWAS, von nichts GENUG aber davon ganz viel und jede Woche wieder neu ...
Bodyforming Power-Mix
50 Min. Power Workout, intensives Ganzkörpertraining mit eigenem Körpergewicht und/oder Kleingeräten und Cardio Anteilen in Verbindung mit Musik. Alle, die nach der Arbeit abschalten und körperliche Aktivität genießen möchten, sind hier genau richtig!"
Hier ist von jedem etwas dabei, Kräftigung, Tabata, Zirkeltraining und vieles mehr...
Hinweis: Bitte ein Handtuch, ausreichend zu trinken und wer mag, eine eigene Matte bringen.