english version:
"Business Yoga is a holistic concept for strengthening body and mind. Physical exercises as well as breathing and relaxation exercises are carried out directly at the workplace."
We would like to offer all participants a balance to the tense everyday working life as well as the possibility of stress prevention directly at the workplace. The primary aim of this course is to increase the balance and satisfaction of the participants. In this way we want to promote a positive attitude to life, serenity in everyday work and motivation for future tasks.
You will need a yoga mat and, if necessary, comfortable clothing. A small pillow or folded blanket as a booster seat is also recommended.
ATTENTION: The course can only take place if the course utilization is at least 50%. The course costs vary depending on the workload:
* participants of Am Planetarium 4 (lesser units)
"Business Yoga ist ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung von Körper und Geist. Direkt am Arbeitsplatz werden sowohl körperliche Übungen als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt." Wir möchten allen Teilnehmern/ innen einen Ausgleich zum angespannten Berufsalltag sowie die Möglichkeit der Stressprävention, direkt am Arbeitsplatz bieten. In erster Linie geht es in diesem Kurs darum, die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Teilnehmer zu erhöhen. Dadurch möchten wir eine positive Lebenseinstellung, Gelassenheit im Arbeitsalltag, sowie Motivation für zukünftige Aufgaben fördern. Sie benötigen eine Yoga-Matte und gegebenenfalls bequeme Kleidung. Empfohlen wird außerdem ein kleines Kissen oder eine gefaltete Decke als Sitzerhöhung. WICHTIG: Die Mindestauslastung für die Durchführung des Kurses beträgt 50%. Die Kurskosten variieren je nach Auslastung: 10 Teilnehmende 20, 50 EUR/ 17EUR* 9 Teilnehmende 23 EUR/ 19 EUR* 8 Teilnehmende 26 EUR/ 21 EUR* 7 Teilnehmende 29, 50 EUR/ 24 EUR* 6 Teilnehmende 34 EUR/ 28 EUR* 5 Teilnehmende 41 EUR /34 EUR* * gilt nur für Teilnehmende des Kurses am Planetarium 4 (weniger Einheiten) ACHTUNG vom 18.04.2024 - 02.05.2024 finden aufgrund von Abwesenheit des Übungsleitenden keine Einheiten statt. Sie wollen Ihre Abteilung auch für den Beschäftigtensport anmelden? Wenden Sie sich für weitere Informationen an beschaeftigtensport@uni-jena.de.
"Business Yoga ist ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung von Körper und Geist. Direkt am Arbeitsplatz werden sowohl körperliche Übungen als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt." Wir möchten allen Teilnehmern/ innen einen Ausgleich zum angespannten Berufsalltag sowie die Möglichkeit der Stressprävention, direkt am Arbeitsplatz bieten. In erster Linie geht es in diesem Kurs darum, die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Teilnehmer zu erhöhen. Dadurch möchten wir eine positive Lebenseinstellung, Gelassenheit im Arbeitsalltag, sowie Motivation für zukünftige Aufgaben fördern. Sie benötigen eine Yoga-Matte und gegebenenfalls bequeme Kleidung. Empfohlen wird außerdem ein kleines Kissen oder eine gefaltete Decke als Sitzerhöhung.
"Business Yoga ist ein ganzheitliches Konzept zur Stärkung von Körper und Geist. Direkt am Arbeitsplatz werden sowohl körperliche Übungen als auch Atem- und Entspannungsübungen durchgeführt."
Wir möchten allen Teilnehmern/ innen einen Ausgleich zum angespannten Berufsalltag sowie die Möglichkeit der Stressprävention, direkt am Arbeitsplatz bieten. In erster Linie geht es in diesem Kurs darum, die Ausgeglichenheit und Zufriedenheit der Teilnehmer zu erhöhen. Dadurch möchten wir eine positive Lebenseinstellung, Gelassenheit im Arbeitsalltag, sowie Motivation für zukünftige Aufgaben fördern.
Sie benötigen eine Yoga-Matte und gegebenenfalls bequeme Kleidung. Empfohlen wird außerdem ein kleines Kissen oder eine gefaltete Decke als Sitzerhöhung.
WICHTIG: Die Mindestauslastung für die Durchführung des Kurses beträgt 50%. Die Kurskosten variieren je nach Auslastung:
* gilt nur für Teilnehmende des Kurses am Planetarium 4 (weniger Einheiten)
ACHTUNG vom 18.04.2024 - 02.05.2024 finden aufgrund von Abwesenheit des Übungsleitenden keine Einheiten statt.
Sie wollen Ihre Abteilung auch für den Beschäftigtensport anmelden? Wenden Sie sich für weitere Informationen an beschaeftigtensport@uni-jena.de.
