Leichtathletik, Fitness und Beweglichkeit
verantwortlich: Holger Ludewig

In meinem Kurs erwartet euch ein vielfältiges Ganzkörpertraining mit einem 

Mix aus Stabilisationsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Grundübungen der Leichtathletik wie Hürdenballet und Lauf-ABC. Außerdem haben wir nun die Möglichkeit auch die Sprung-, Lauf- und Wurfdisziplinen in unser Training zu integrieren. Zum Ende des Trainings verbessern wir gemeinsam unsere Flexibilität mit Dehnübungen und Yoga.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40098Di18:00-19:30Kernbergstadion (LA und Rasenplätze; ehem. ISW Freianlage)09.04.-02.07.Hannah Bittorf
33/ 46/ 61/ 18 €
33 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder, Integrationsprojekt

46 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

61 EUR
für Externe

18 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card