Los ejercicios regulares de yoga ayudan a afrontar con calma y firmeza el ajetreado ritmo de la vida cotidiana.
Los ejercicios físicos ayudan a conseguir el equilibrio muscular, la flexibilidad y la estabilización del cuerpo. Los ejercicios respiratorios ayudan a respirar de forma eficaz y consciente. Los ejercicios de relajación mejoran la concentración y favorecen la reducción del estrés.
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Regular yoga exercises help you to face the hectic pace of everyday life calmly and steadfastly.
Physical exercises help to achieve muscular balance, suppleness and stabilization of the body. Breathing exercises help you to breathe effectively and consciously. Relaxation exercises improve concentration and promote stress reduction.
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