In diesem Kurs lernst du verschiedene Meditations und Achtsamkeitstechniken. Diese Übungen können dir dabei helfen ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen. Ein weiterer wichtiger Teil des Kurses wird das Austauschen über die gemachten Erfahrungen sein, in der Gruppe oder zu zweit. Die wöchentlichen Treffen sollen Dich dabei unterstützen, eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis in deinen Alltag zu integrieren.
Hinweise:
Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: Studierende TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die gesamte Kursgebühr (bis zu 40€) erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Du erhältst am Ende deines Kurses deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse via E-Mail. Sende deine Teilnahmebescheinigung bitte direkt an unseren Ansprechpartner in Jena. >> Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de)