Stress in der Uni, auf Arbeit oder einfach mal so Lust alles rauszulassen? Kein Problem! In unserem Workout bieten wir einen Einstieg in den Kampfsport komplett ohne Zweikampf und bringen dich mächtig ins Schwitzen! Du bekommst einen Einblick in Elemente aus dem Boxen, Kickboxen oder Thaiboxen. Trainiert wird dabei einzig am Sandsack oder mit Box-Pratzen.
Im Verlauf des Kurses beschäftigen wir uns mit kleinen Kombinationen und Choreografien.
Du benötigst für den Kurs keinerlei Erfahrung. Ziel ist es deine Fitness zu verbessern und dich ordentlich auszupowern. Also nur keine Scheu, hier kann sich niemand weh tun!
Hinweise:
Bitte bring ein Handtuch und etwas zu trinken mit zum Training. In unserer Halle kannst du Barfuß, in Socken, mit sauberen Hallenschuhen oder mit Boxstiefeln trainieren.
Für das Training ist Schutzausrüstung (Boxhandschuhe, Bandagen) erforderlich. Du kannst die Ausrüstung bei uns kaufen oder leihen.
Deckung hoch und auf geht's!
Info: https://www.usvjena.de/kickboxen.html
Neugierig auf mehr Details? Unser AudioMove Podcast gibt dir schon vorab einen perfekten Einblick in alle Kursinhalte – jetzt reinhören!
Stressed from university, work, or just feel like letting it all out? No problem! Our workout gives you a beginner-friendly introduction to martial arts with zero sparring – and gets you seriously sweating! You'll get an introduction to elements of boxing, kickboxing, and Muay Thai. We train exclusively on punching bags or with focus mitts – no partner combat involved.
Throughout the course, we’ll practice small combinations and choreographed sequences.
You don’t need any experience to join this course.
The goal is to improve your fitness and really burn off energy.
So don’t worry – no one can get hurt here!
Notes:
Please bring a towel and a drink to your training.
In our gym, you can train barefoot, in socks, clean indoor shoes, or boxing boots.Protective gear (boxing gloves, hand wraps) is required.
You can buy or rent the equipment from us.
Hands up – let’s go!
More info: https://www.usvjena.de/kickboxen.html
Curious to know more? Our AudioMove Podcast gives you a perfect preview of everything the course covers – tune in now!