Qogong 

Qigong als eine der Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin,
sieht den Menschen in seiner Ganzheit.

Die gesundheitsfördernden Übungen
sind als Prävention, als Vorsorge für unsere Lebensweise zu sehen. Die
Balance von Yin und Yang ist eine die Hauptaspekte. Dies zu erreichen
bedarf es Entspannung, Ruhe und Vorstellungskraft. Die Übungen
aktivieren die Lebensenergie Qi. Die Quellen des Qigong gehen auf den
Daoismus und den Buddhismus zurück. Als Kursgrundlage dienen die
gesunderhaltenden Übungen von Prof. Jiao Guoriu.

Hinweise (allgemein):

• Bitte dicke Socken mitbringen.
• Eine Maskenpflicht besteht beim Einhalten des Mindestabstandes nicht, kann aber natürlich getragen werden.
• Bei Erkrankung der Trainer*in kann der Kurs vertreten werden!
• Der Kurs umfasst eine 5-minütige Wechselzeit. Dadurch wird ein nahtloser Übergang zwischen den Trainingsgruppen gewährleistet.