Desktop Winter Fitness Day

Sportprogramm

Klettern
verantwortlich: Holger Ludewig

Die Kurse finden in Kooperation mit dem Kletterzentrum rocks. statt und umfassen jeweils 6 Termine á 3 Stunden. 

Intensiv Basis Kurs I - Grundlagen Vorstieg:
Der Kurs beginnt bei “Null”, also mit der Sicherungstechnik im Toprope und darauf aufbauend wird der Vorstieg erlernt. Begleitend werden die wichtigsten klettertechnischen Grundlagen vermittelt, damit einer erfolgreichen Kletterkarriere nichts im Wege steht. Viel Basiswissen auf 6 x 3h Stunden verteilt…

Intensiv Basis Kurs II - Klettertechnik & Bewegungslernen:
Ihr möchtet geschmeidiger und eleganter klettern? Mehr Gefühl für das Klettern entwickeln und in euren Bewegungen präziser und kraftsparender werden? Dann ist dies der richtige Kurs für Euch!

In sechs Terminen á 3h Stunden zeigen wir euch verschiedene Übungen die ihr auch selbstständig in euren freien Trainingszeiten wiederholen könnt. Ziel des Kurses ist das Erlernen von bestimmten Bewegungsabläufen (Technik!), die ihr dann in das Routenklettern übertragen könnt. So erweitert ihr peu a peu euer Repertoire an “Lösungen” für schwierige Kletterstellen.

Das Ausgangskletterniveau ist nebensächlich! Wir arbeiten mit jedem Teilnehmer individuell und holen euch dort ab, wo ihr steht!


Hinweise:

Mit Ausnahme der Kletterschuhe (keine Turnschuhe!), sind alle Materialien in dem Kursentgelt enthalten (Sitzgurte, Karabiner, Seile etc.). Kletterschuhe sind Voraussetzung zur Teilnahme am Kurs und können vor Ort für 3€/Tag ausgeliehen werden.

        

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40145IBK IDi10:00-13:00rocks Kletterzentrum04.12.-22.01.Sebastian Perkuhn
61/ 61/ 61 €
61 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

61 EUR
für Beschäftigte, Alumni

61 EUR
für Externe
40154IBK IDi19:00-22:00rocks Kletterzentrum04.12.-22.01.Sebastian Perkuhn
81/ 81/ 81 €
81 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, Alumni

81 EUR
für Externe
40136IBK II - Klettertechnik & BewegungslernenMi10:00-13:00rocks Kletterzentrum05.12.-23.01.Sebastian Perkuhn
61/ 61/ 61 €
61 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

61 EUR
für Beschäftigte, Alumni

61 EUR
für Externe
40143IBK IDo10:00-13:00rocks Kletterzentrum25.10.-29.11.Sebastian Perkuhn
61/ 61/ 61 €
61 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

61 EUR
für Beschäftigte, Alumni

61 EUR
für Externe
40153IBK IDo19:00-22:00rocks Kletterzentrum25.10.-29.11.Sebastian Perkuhn
81/ 81/ 81 €
81 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

81 EUR
für Beschäftigte, Alumni

81 EUR
für Externe
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