Die eigene Energie spüren, mit der eigenen Energie arbeiten.
Yin und Yang ins Gleichgewicht bringen.
Qigong ist neben der Tuina- Massage, der Kräuterkunde, der Akupunktur und der Zungen und Pulsdiagnostik eine der 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin, TCM. Seit Jahrtausenden bekannt, sprechen die gesunderhaltenden Übungen den ganzen Körper an. Man erlernt wieder seinen Körper zu spüren, erkennt Anspannung und Entspannung und kann somit ganz bewusst mit dem Geist das Qi lenken. Bei dieser Körperarbeit wird der Vorstellungskraft eine große Bedeutung beigemessen. Bilder und Metapher erleichtern den Energie- Qi- Fluss. Diese schonende Übungsmethode eignet sich für Jung und Alt.
Im Stillen Qigong wird das Eintreten in einen tiefen, inneren Ruhezustand, die Bewahrung des Geistes geübt. Während Qigong Übungen mit Bewegung die Ruhe in der Bewegung entstehen lassen, lässt das stille Qigong die Bewegung in der Ruhe entstehen.
Hinweise:
- Eine Maskenpflicht besteht beim Einhalten des Mindestabstandes nicht, kann aber natürlich getragen werden.
- Bei Erkrankung der Trainer*in kann der Kurs vertreten oder auf einen anderen Tag gelegt werden!
Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: Studierende TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die gesamte Kursgebühr (bis zu 40€) erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Du erhältst am Ende deines Kurses deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse via E-Mail. Sende deine Teilnahmebescheinigung bitte direkt an unseren Ansprechpartner in Jena. >> Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de)
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