WORKOUT - Circle

Im Rahmen dieses Circle-Workouts wollen wir unsere Kraft und Kraftausdauer trainieren. Es werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht in einem Wechsel von Belastungs- und Pausenintervallen. Dabei benutzen wir nicht nur unser Körpergewicht, sondern auch kleine Trainingsgeräte. Das ganze Training ist individuell an dein Kraftlevel und an deine Beweglichkeit anpassbar. Das ganze wird durch motivierende Musik unterstützt. 

Wenn Du Lust hast, Deine Kraft und Kraftausdauer zu steigern und dabei ein Gefühl für natürliche und sichere Bewegungsausführungen zu erhalten, dann komm vorbei! 

... und ganz nebenbei straffst Du Deine Muskulatur und verbrennst Fett...

Hinweise:

Bitte bring eine eigene Matte oder ein Handtuch, Sportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke mit.

Achtung Unisport-Card Inhaberinnen und Inhaber:

Für diesen Kurs werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten.

Unisport-Card Nutzende buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card - Workout Circle wie gewohnt jede Woche im Vorfeld.