Trainer gesucht!

Sportprogramm

Trainer gesucht!
Foto: FSU Jena
Stand Up Paddling
verantwortlich: Holger Ludewig

 

 

 

 

 

 

Das Stand Up Paddling geht ursprünglich auf polynesische Fischer zurück, die sich in ihren Kanus stehend vor Tahiti auf dem Meer fortbewegten. Auf Hawaii, dem Ort, wo das Surfen erfunden wurde, war Stand Up Paddling der Sport des Königs. Nur Auserwählte durften sich außer ihm stehend fortbewegen.

Heute steht Stand Up Paddeln für Naturerlebnis, Fitnesstraining und Surfkultur: Hawaii Feeling und körperlicher Ausgleich. SUP stärkt den ganzen Körper. Fast alle Muskelgruppen werden angesprochen. Funktionales Cross-Training, das Spaß macht. SUP bringt Stabilität und stärkt vor allem innere Muskulatur, die beim Laufen und Schwimmen nicht aktiviert wird. Immer öfter wird SUP als Reha-Therapie und für Rückentraining empfohlen.

Während der SUP Kurse werden euch die grundlegenden Paddeltechniken (Paddelschläge und Manöver) vermittelt, sowie Kenntnisse im Boardhandling und eine Sicherheitsschulung, um auf dem Flachwasser und leicht fließenden Gewässern effektiv und sicher stehpaddeln zu können. 


SUP

Mehr als ?nur? Paddeln! Das SUP bietet vielfältige Möglichkeiten, sich in der Natur auf dem Wasser zu bewegen und dabei den gesamten Körper zu trainieren.

Beim Paddeln genießt ihr nicht nur Bewegung in der Natur und frische Luft, sondern verbessert auch eure körpereigene Balance, Rumpfstabilität und Tiefenmuskulatur.

Nach Erlernen der grundlegenden Paddeltechnik, machen wir erste kleinere Touren und an heißen Tagen auch mal die ein oder andere Balanceübung. ;)


SUP Regatta/Rennen

Im Rahmen des Jenaer Kanu-Sprint Wettkampfs auf dem Schleichersee soll in diesem Jahr erstmals ein Spaßrennen im Stand Up Paddling auf dem Schleichersee stattfinden. Je nach Meldungen wird es vier verschiedene Rennkategorien geben (W/M Ü18 und U18). Zu gewinnen gibt es Medaillen und Sachpreise. Neben den Wettkämpfen im Kanu und Stand Up Paddling wird euch natürlich auch ein rundes Rahmenprogramm geboten.


Wichtig:

Zur Teilnahme an allen Kursen wird sicheres Schwimmen vorausgesetzt!

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
40114Anf.Mo18:00-19:00Bootshaus, Oberaue08.04.-20.05.Svenja Clauss
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40094Anf.Di17:15-18:15Bootshaus, Oberaue09.04.-21.05.Martin Breitbarth
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40101Anf.Di17:15-18:15Bootshaus, Oberaue28.05.-09.07.Martin Breitbarth
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40116Fortg.Di18:30-19:30Bootshaus, Oberaue09.04.-21.05.Martin Breitbarth
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40130Fortg.Di18:30-19:30Bootshaus, Oberaue28.05.-09.07.Martin Breitbarth
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40096Anf.Mi17:00-18:00Bootshaus, Oberaue10.04.-22.05.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40128Anf.Mi17:00-18:00Bootshaus, Oberaue29.05.-10.07.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40102Anf.Mi18:15-19:15Bootshaus, Oberaue10.04.-22.05.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40117Fortg.Mi18:15-19:15Bootshaus, Oberaue29.05.-10.07.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40105Anf.Do16:00-17:00Bootshaus, Oberaue11.04.-23.05.Laura Nagel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40122Anf.Do16:00-17:00Bootshaus, Oberaue30.05.-11.07.Laura Nagel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40163Anf.Do17:00-18:00Bootshaus, Oberaue30.05.-11.07.Laura Nagel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40104Anf.Do17:00-18:00Bootshaus, Oberaue11.04.-23.05.Laura Nagel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
abgelaufen
40184Anf.Fr16:00-17:00Bootshaus, Oberaue31.05.-12.07.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
40175Anf.Fr17:00-18:00Bootshaus, Oberaue31.05.-12.07.Lorenz Lukas Weigel
48/ 63/ 78 €
48 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

63 EUR
für Beschäftigte, Alumni

78 EUR
für Externe
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