Beende deinen Tag mit sanften Bewegungen und einer Entspannung.

In der kalten und dunklen Jahreszeit möchtest du Yoga am späten Abend lieber Zuhause praktizieren und dir somit den Weg zum Kursort sparen?
Dann ist dieser Kurs perfekt für dich!
Sanfte fließende Yoga-Übungen am Abend können dir dabei helfen, das Einschlafen zu erleichtern und tief zu entspannen. 
In diesem Kurs werden wir entschleunigende Yoga-Haltungen (Asanas) praktizieren, die dazu beitragen können,
Stress gesund abzubauen. Die Übungen entstammen dem Vinyasa Yoga, werden in diesem Kurs jedoch sehr viel langsamer und entschleunigter praktiziert. Außerdem kannst du dich auf eine lange Entspannung in Form von Traumreisen und Meditationen freuen. 

Aufbau des Kurses
40min sanftes Yoga
20min Entspannung

Hinweise:

• Den Zoom Link für den Kurs findest du auf deiner Buchungsbestätigung ganz unten rechts! Die Bestätigung erhältst du nach der Buchung per Mail.
• Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen anderen HSP Kurs verwiesen werden!

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