Gesundheitsmanagement für Studierende

Im Alltag jonglieren wir mit Aufgaben, Pflichten und Ablenkungen – oft ohne klaren Überblick. In diesem Kurzvortrag lernst du drei einfache, aber wirksame Methoden kennen, mit denen du deine Selbstorganisation gezielt verbessern kannst:

• Tagesstruktur: Wie du deinen Tag so gestaltest, dass er dir Halt gibt – ohne dich einzuengen.
• Tiny Habits: Wie kleine Gewohnheiten große Wirkung entfalten – und warum Motivation nicht das Wichtigste ist.
• Eisenhower-Matrix: Wie du lernst zu unterscheiden, was dringend ist – und was wirklich wichtig.

Der Vortrag vermittelt Grundlagen, praktische Beispiele und kleine Anregungen zur direkten Umsetzung. Ideal für alle, die mit einfachen Mitteln mehr Ruhe und Ordnung in ihr Tun bringen möchten. Du gehst mit dem Wissen nach Hause, das nötig ist, um sofort etwas an deinem Alltag zu ändern.

Das Angebot richtet sich an Studierende und Beschäftigte.

Der Vortrag findet im Seminarraum 308 am Campus Carl-Zeiß-Platz 3 statt.