Studierende
Wasserzeichen — vertikale, verschieden transparente Streifen bilden eine Tropfenform, deren Spitze nach links unten zeigt

Teilnehmen: Gesundheitsangebote

Alle Veranstaltungen, Angebote und Aktionen des Gesundheitsmanagements.
Studierende
Illustration: freepik, bearbeitet von Susanne Bukatz
Information

Ab dem 07. April um 8 Uhr können unsere Angebote für das Sommersemester 2025 gebucht werden. Dank unseres Kooperationspartners, der AOK Plus, die im Rahmen des Präventionsgesetz das Projekt unterstützt, ist die Teilnahme an unseren Kursen für Studierende der Uni Jena kostenlos

Stressmanagement im Studium
verantwortlich: Kevin Zwinscher

Fühlst Du Dich oft von Deinem Studium überwältigt oder stehst unter Dauerstress? Im Workshop "Stressmanagement und Resilienz im Studium" lernst Du, wie Du effektiv mit akuten und permanenten Belastungen umgehen kannst. Wir verwenden das Stressmodell nach Gert Kaluza, das Dir hilft zu verstehen, wie Stressoren, Stressverstärker und Stressreaktionen zusammenwirken und Du Dein Wohlbefinden selbst beeinflussen kannst.

Wir verknüpfen essenzielles Wissen mit praktischen Übungen, die leicht in deinen Alltag zu integrieren sind und aus denen du deine persönliche Strategie ableiten kannst. Damit erhältst du deine mentale Gesundheit und kannst Deine Studienzeit entspannter und erfolgreicher gestalten!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2003Strategien zum Umgang mit BelastungenDi17:00-20:00wird noch bekannt gegeben27.05.Robert Kulentgeltfrei