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Teilnehmen: SGM Angebote

Hier findet ihr alle anstehenden Veranstaltungen, Angebote und Aktionen des Studentischen Gesundheitsmanagements.
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Foto: Jana Kampe
Plantbased II - Wissensnuggets für deinen Alltag
verantwortlich: Kevin Zwinscher

Tomaten auf den Augen: Wissensnuggets für Deine alltagstaugliche pflanzenbasierte Ernährung

 

Na, schon einen sanften Einstieg in pflanzenbasierte Ernährung gefunden? Vielleicht hast du auch schon viel länger ein gesundes Essverhalten und möchtest dein Wissen einfach nur vertiefen?

 

Im zweiten Teil unseres Workshops erhältst du weitere Einblicke in folgende Themenbereiche:

 

  • Hintergründe, Einflüsse und Motive unseres Essverhaltens
  • Know-how rund um Verhaltensänderungen
  • Ernährungsempfehlungen und deren Umsetzung
  • Portionsgrößen, Komponenten und Zusammenstellung einer ausgewogen pflanzenbasierten Mahlzeit
  • Kritische Nährstoffe und Supplemente
  • Faktoren alltagstauglicher Ernährung
  • und vieles mehr!

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2004Di16:30-19:3013.12.Cathrin Umlaufentgeltfrei
Achtung

In Thüringen werden die Maßnahmen zur Eindämmung der COVID-19-Pandemie mittels Verordnungen geregelt. Wir bitten dies zu beachten, der entsprechende Status wird jeweils vor der Teilnahme geprüft. 

Buchung: Kurse und Aktionen

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Buchung Buchung Foto: Jana Kampe

Veranstaltungen von und mit Kooperationspartner*innen

Online-Beratungsangebot zu Resilienz Eintrag erweitern

RES-UP! Kostenfreies Online-Beratungsangebot der Universität Witten/Herdecke im Rahmen eines Forschungsprojektes

Jedem und jeder von uns fällt es hin und wieder - mehr oder weniger - schwer, den Alltag zu meistern und dabei trotz aller Widrigkeiten und Umstände halbwegs gerade stehen zu bleiben.

Wie schaffen es manche Menschen dennoch widerstandsfähig zu bleiben?

Bei dieser Widerstandskraft (Resilienz) setzt RES-UP! an und fördert deine ganz persönlichen Stärken. Dabei wird sich sowohl mit deinen bereits vorhandenen Stärken, als auch mit schwierigen Situationen beschäftigt.


Das Behandlungsangebot RES-UP! richtet sich an alle Menschen mit …

↑ hohen Belastungen im Alltag,
↑ Überforderungsgefühlen,
↑ psychischen Problemen,

… also an alle, die ihre Resilienz fördern möchten, besonders jedoch an diejenigen,
die bereits durch psychische Probleme vorbelastet sind.

  • Das Programm umfasst 5 Module; zum Nutzen des Programms werden 3
    Fragebögen beantwortet.
  • Dauer: 1 Woche pro Modul, Abschlussfragebögen nach 6 und 12 Wochen
  • Begleitet wirst du durch eine geschulte Person mit Studienabschluss in Psychologie, die das Angebot mit entwickelt hat.
  • Alle Mitarbeitenden des Projekts unterliegen der Schweigepflicht!
  • Du kannst bequem von Zuhause aus teilnehmen!

Mehr Informationen zu RES-UP! und zur Anmeldung findest du hier