Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
Yoga Workshop - Muskuläre und Organische Energie
verantwortlich: Marleen Stoltz

Ausrichtung: Muskuläre und organische Energie

In diesem Workshop widmen wir uns der muskulären und organischen Energie. Dies sind 2 der 5 zentralen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga. Sie helfen uns, eine stabile Basis zu schaffen, aus der heraus wir uns entfalten und die Positionen tiefer erleben können. Diese grundlegende Ausrichtung verbessert das eigene Körperbewusstsein und kann (schmerz-)therapeutisch wirken.

Die muskuläre Energie verbindet uns mit unserer Mitte und kreiert so Stabilität, Stärke und Konzentration. Die organische Energie dehnt sich aus der Mitte des Körpers aus und schafft mehr Weite, Bewegungsfreiheit und Offenheit.

Beide zusammen lassen sich in allen Haltungen anwenden. Wir werden sie in Verbindung mit der Atmung in unterschiedlichen Asana-Gruppen üben und erkunden. So lernst du, deinen Körper besser auszurichten und kannst deine Yogapraxis auf neue Art zu erleben.

Dieser Workshop ist für alle Level geeignet, Yogaerfahrung ist von Vorteil aber nicht nötig.

 

 

 

 

 

Hinweise:

  • Eine Maskenpflicht besteht beim Einhalten des Mindestabstandes nicht, kann aber natürlich getragen werden.
  • Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen Ersatztermin innerhalb der festen Trainingsgruppe verwiesen werden!

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Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die gesamte Kursgebühr erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Schreibe uns am Ende deines Kurses eine Mail (Name+Kurs) an hochschulsport.hilfe@uni-jena.de und erhalte deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse. Bei Fragen kannst Du Dich gerne direkt an deinen Techniker Krankenkasse Ansprechpartner Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de) wenden.

Die Teilnahme am Hochschulsport ist nur unter Einhaltung der aktuell gültigen Rechtsgrundlagen des Bundes, des Freistaats Thüringen und der Stadt Jena sowie des Infektionsschutzkonzepts des USV Jena e.V. möglich. Es besteht keine Möglichkeit der Testung vor Ort in den Sportstätten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20525Sa
So
15:30-18:00
15:30-18:00
USZ - Saal groß (1. OG)
USZ - Saal groß (1. OG)
27.11.-28.11.Johanna Hector
26/ 39/ 55/ 9 €
26 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

39 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

55 EUR
für Externe

9 EUR
für Inhaber UNISPORT-Card
ab 18.10., 08:30
Unisportwoche 2016 Zumba 1
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