Der Workshop besteht aus zwei Teilen, dem Hintergrund von Mantren und einer Mantra Yogastunde
1. Teil, Hintergrund - hier beschäftigen wir uns mit einer Auswahl an Mantren und ihrer Bedeutung, weiterhin sprechen wir über den Einsatz von Mantren im Alltag, Meditation und beim Yoga.
2. Teil, Mantrayogastunde – hier dürft ihr euch von den Klängen der Mantren begleitet mit dem Harmonium durch die Yogastunde tragen lassen und die Kraft selbst erfahren. Eine Erfahrung die für Yoga praktizierende oder einsteigende sehr heilsam und interessant sein kann.
Für die Yogastunde ist es gut, wenn du schon einmal Yoga gemacht hast und mit Asanas auch schon vertraut bist – es wird allerdings auch eine zweite Person dabei sein, die die Asanas vormacht. Vorkenntnisse sind hilfreich aber nicht zwingend notwendig. Es gibt auch immer die Möglichkeit aus Asanas früher herauszukommen, Alternativstellungen zu machen oder eine Asana auszulassen und nur den Klängen zu lauschen.
Es gibt noch zwei weitere Mantra Yogastunden von mir über das „UNISPORT Card - Yoga MIX“ Angebot im Oktober (29.) und Dezember (17.), dafür einfach ab sieben Tagen vorher einbuchen.
Hinweise:
Bis zu 5 Tage vor deinem Workshop kannst du eine Rückerstattung aller Kosten erhalten. Dafür müssen wir eine Bearbeitungsgebühr von 3 Euro erheben. Ein kostenloser Teilnehmendentausch ist ebenfalls bis zu 5 Tage vorher möglich. Danach erfolgen, auch bei Nichtantritt, keine Rückerstattungen.
The workshop consists of two parts, the background of mantras and a mantra yoga class
Part 1, background - here we look at a selection of mantras and their meaning, and we also talk about the use of mantras in everyday life, meditation and yoga.
Part 2, mantra yoga class - here you can let yourself be carried through the yoga class by the sounds of the mantras accompanied by the harmonium and experience the power for yourself. An experience that can be very healing and interesting for yoga practitioners or beginners.
For the yoga class, it is good if you have practiced yoga before and are already familiar with asanas - however, there will also be a second person to demonstrate the asanas. Previous knowledge is helpful but not essential. There is always the option of coming out of asanas earlier, doing alternative postures or skipping an asana and just listening to the sounds.
There are two more mantra yoga classes from me via the “UNISPORT Card - Yoga MIX” offer in October (29th) and December (17th), just book seven days in advance.
Please note:
Up to 5 days before your workshop you can get a refund of all costs. We have to charge a processing fee of 3 euros for this. Participants can also be exchanged free of charge up to 5 days in advance. After that, no refunds will be made, even if you do not attend.