Susan_Pose

Sportprogramm

Workout Spezial
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

Move your body ...

Du liebst Sport, viel Bewegung und hast keine Lust auf Choreographien? - dann ist dieser Kurs genau das richtige für dich!

Das energievolle Training basiert auf den Elementen der klassischen Aerobic, Freeletics, sowie zahlreichen Übungen aus dem Ganzkörpertraining mit eigenem Gewicht.

Zu motivierender Musik wird im ersten Teil (30-35 min) ein hochintensives Herz-Kreislauftraining durchgeführt, dabei werden viele Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Im Anschluss darauf werden wir gemeinsam ein effizientes vielfältiges Kräftigungstraining (20-25 min) durchführen.
Die Stunde wird mit einem entspannten Cool-Down abgeschlossen.

Hast du Lust dabei zu sein, dann freue ich mich sehr auf dich!


Hinweise:

Bringe bitte Hallenschuhe, ein Handtuch und ausreichend zu trinken mit.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20122Do16:00-17:00USZ - Saal groß (1. OG)23.07.-12.10.Artjom Mirgorodsky
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

30 EUR
für Beschäftigte, Alumni

45 EUR
für Externe
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
  • Logo der Initiative "Total E-Quality"
  • Logo des Best Practice-Club "Familie in der Hochschule"
  • Logo des Projekts "Partnerhochschule des Spitzensports"
Zurück zum Seitenanfang