Fitness USZ

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Fitness USZ
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)
Workout Floor Barre (INDOOR)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

WORKOUT- Floor Barre: das Workout für alle!!!

Workout mit Ballett-Elementen welches zudem Übungsformen aus Pilates und Yoga integriert,

KURZ: "Körper stärken, straffen und formen" & "Gleichgewicht schulen, Körperfettanteil reduzieren"

Im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung, die jedoch im Speziellen darauf ausgerichtet ist, gezielt die Muskelgruppen zu trainieren, die vorwiegend in Techniken vom Ballett zum Einsatz gelangen.

Lasst euch überraschen, trainiert mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Zusatzgeräten und arbeitet intensiv an eurer eigenen körperlichen Flexibilität.


Hinweise:

ACHTUNG geplant findet der Kurs Indoor im großen Saal statt. Coronabedingte Änderungen sind jedoch vorbehalten.

Du benötigst eine Matte oder ein Handtuch, Sportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Getränke.


Achtung Unisport-Card Inhaber:

Für diesen Kurs werden ebenfalls Plätze im Rahmen der kostenfreien Unisport Card Kurse angeboten.

Unisport-Card Inhaber buchen bitte die Angebote unter "U": UNISPORT Card - Workout Floor Barre wie gewohnt jede Woche im Vorfeld.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20356Do17:30-18:30USZ - Saal groß (1. OG)09.09.-14.10.Jessica Klebe
16,50/ 23/ 30,50/ -- €
16,50 EUR
für Studierende; USV-Mitglieder

23 EUR
für Beschäftigte, registrierte Alumni der UNI Jena

30,50 EUR
für Externe
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