Kursbuchung zum Wintersemester 2019

Sportprogramm

Kursbuchung zum Wintersemester 2019
Foto: Christoph Worsch
UNISPORT Card - Yoga
verantwortlich: Sven Jaekel

Dynamisch und kraftvoll - so lässt sich der Stil des Vinyasa Flow Yoga beschreiben.

Vinjasa Flow Yoga ist ein dynamischer Yogastil. Die Asanas (Körperstellungen) werden fließend miteinander verbunden und vom natürlichen Atemrythmus getragen. Die Stunde wird teilweise von Musik begleitet, die deine Glücksgefühle in der Bewegung erhöht und noch mehr Entspannung bewirkt.

Die Bewegungssequenzen fördern deine äußere und innere Stärke, dein Körpergefühl, bieten dir neue Herausforderungen, Spaß an neuen Bewusstseinserfahrungen und führen zu mentaler Ausgeglichenheit. Du lernst es, ganz auf dich und deinen Körper zu achten und Konkurrenzdenken mehr und mehr auszuschalten.

Die Intensität wechselt zwischen langsam/ besinnlich und dynamisch/ kraftvoll. Durch Variationen bestimmst du selbst wie intensiv du praktizieren möchtest, weshalb der Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist.

Auch wenn du den spirituellen Aspekten des Yoga zunächst zurückhaltend gegenüber stehst bietet dir dieser Kurs die Möglichkeit zu einem ersten Einblick. Ziel ist die Muskulatur und das Bewusstsein für den eigenen Körper zu stärken, womit Yoga einen idealen Ausgleich für Belastungen im Alltag bieten kann.

 

 

 

 

 

Hinweise

1) Allgemein: Sportschuhe, ein Handtuch sowie ausreichend Trinken dabei haben!

2) Bei kurzfristiger Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen anderen HSP Kurs verwiesen werden!

3) Kursort Dojo Jahnstraße; Bewegungsraum Querwege & Westschule: Bitte bringe Dir eine eigene Unterlage (Matte, Handtuch) mit!

4) In den Räumen Saal (klein / groß) stehen euch folgende Trainingsmaterialien zur Verfügung.

 

 

 

 

Wir wünschen Dir bei diesem praxisorientierten Kurs zur Verbesserung deiner Gesundheit jetzt schon viel Spaß.

Alle Plätze schon belegt? Wenn ihr euch in die Warteliste eintragt werdet ihr informiert, sobald ein Platz verfügbar ist.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20423Vinyasa Flow - AnfängerMi19:00-20:30Bewegungsraum Universaale Querwege23.10.-05.02.Verena Rauchnur mit
Unisport-Card
ab 19.11., 19:00
20424Vinyasa Flow - AnfängerMi20:30-22:00Bewegungsraum Universaale Querwege23.10.-05.02.Verena Rauchnur mit
Unisport-Card
ab 19.11., 20:30
20421Vinyasa Flow - AnfängerDo19:00-20:30Bewegungsraum Universaale Querwege24.10.-06.02.Sophia Marie Hirschmannnur mit
Unisport-Card
ab 20.11., 19:00
20422Vinyasa Flow - AnfängerDo20:30-22:00Bewegungsraum Universaale Querwege24.10.-06.02.Sophia Marie Hirschmannnur mit
Unisport-Card
ab 20.11., 20:30
20420Vinyasa Flow - AnfängerSo12:00-13:30USZ - Saal groß (1. OG)27.10.-09.02.Dorit Kuntzenur mit
Unisport-Card
20418Vinyasa Flow - AnfängerSo13:30-15:00USZ - Saal groß (1. OG)27.10.-09.02.Dorit Kuntzenur mit
Unisport-Card
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