Sportprogramm

Dieser Hatha-Vinyasa-Yogakurs kombiniert fließende Bewegungen und statische Haltungen (Asanas).

Dieser Yogakurs ist für (Wieder-)Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Es wird empfohlen, einen Yogablock (oder z.B. ein dickes Buch), zur Anpassung der Asanas an individuelle Bedürfnisse und eine Decke für die abschließende Entspannung mitzubringen.

Um Yoga zu praktizieren, brauchst du keine besondere Gelenkigkeit! Das regelmäßiges Üben von Yoga-Asanas verbessert nicht nur die Gelenkigkeit, sondern steigert auch den Körperbewusstsein, regt den Stoffwechsel sowie die Blut- und Lymphzirkulation an, beruhigt das Nervensystem und wirkt revitalisierend.

Hinweise:

• Den Zoom Link für den Kurs findest du auf deiner Buchungsbestätigung ganz unten rechts! Die Bestätigung erhältst du nach der Buchung per Mail.
• Bei Erkrankung des Trainers, kann der Kurs vertreten, auf einen anderen Tag verlegt bzw. auf einen anderen HSP Kurs verwiesen werden!

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Angebote mit TK-Logo werden von der TK ganz besonders unterstützt: Studierende TK-Versicherte bekommen bei mindestens 80-prozentiger Teilnahme am Kurs die Kursgebühr (bis 40 Euro) erstattet. Dies gilt für zwei Kurse pro Jahr! Schreibe uns am Ende deines Kurses eine Mail (Name+Kurs) an hochschulsport.hilfe@uni-jena.de und erhalte deine persönliche Teilnahmebescheinigung für die Erstattung bei deiner Krankenkasse. Bei Fragen kannst Du Dich gerne direkt an deinen Techniker Krankenkasse Ansprechpartner Herr Tilo Straube (@ tilo.straube@tk.de) wenden.