Fitness USZ

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Fitness USZ
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)
UNISPORT Card - Workout Floor Barre (INDOOR)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

WORKOUT- Floor Barre: das Workout für jedermann!!!

Workout mit Ballett-Elementen welches zudem Übungsformen aus Pilates und Yoga integriert,

KURZ: "Körper stärken, straffen und formen" & "Gleichgewicht schulen, Körperfettanteil reduzieren"

Im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung, die jedoch im Speziellen darauf ausgerichtet ist, gezielt die Muskelgruppen zu trainieren, die vorwiegend in Techniken vom Ballett zum Einsatz gelangen.

Lasst euch überraschen, trainiert mit dem eigenen Körpergewicht, kleinen Zusatzgeräten und arbeitet intensiv an eurer eigenen körperlichen Flexibilität.


Hinweise:

Vorkenntnisse nicht erforderlich. Bitte bringt Sportschuhe, Handtuch und ausreichend Getränke mit.

ACHTUNG geplant findet der Kurs Indoor im großen Saal statt. Coronabedingte Änderungen sind jedoch vorbehalten.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20363Do17:30-18:30USZ - Saal groß (1. OG)09.09.-14.10.Jessica Klebenur mit
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