Unisportwoche 2016 Zumba 1

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Foto: Christoph Worsch
UNISPORT Card - Bodyforming (Mitarbeiterkurs)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

BODYFORMING - das neue Mitarbeiter-Spezial- Angebot

"Wenn nicht jetzt, wann dann?"

Für einen Kurs lang den Alltag hinter sich lassen und in einem intensiven Rund-um-Kräftigungsprogramm dem gesamten Körper Gutes tun!

WIE??? ? einfach mehrfach die Woche auswählen zwischen verschiedenen Kursangeboten:

Bodyforming ? Step mit Shape & Stretch

25 min Herzkreislauftraining (HKL) mit dem Step-Brett & 25 min Kräftigung und Stretching

Im ersten Teil werden auf dem Step-Brett einfache Grundschritte in einer kleinen Choreographie kombiniert. Die Choreographien werden schrittweise und einfach aufgebaut und sind wirklich von jedem zu meistern :-). Im Kräftigungsteil arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten und nutzen hierbei natürlich motivierend Musik (!). Also: Schwitzen garantiert und lange Weile wird es nicht geben!

Bodyforming - Classico - Cardio/ Choreo/ Power

30 min HKL Training mit Choreo klassisch/ Step/ Workout & 30 min intensives Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte.

Abwechslung pur - von jedem ETWAS, von nichts GENUG aber davon ganz viel und jede Woche wieder neu ...

Bodyforming ? Power

60 min Power Workout, als intensives Garzkörpertraining mit Cardio Anteilen und intensivem Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten.

Kräftigen, ganz ohne Choreo! Für alle, die nach dem Büro auf andere Gedanken kommen und gleichzeitig körperliche Aktivität in vollen Zügen ausleben möchten, ist das genau das RICHTIGE ... :-) ...


Hinweis:

Bitte ein Handtuch und ausreichend zu trinken bringen.


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30099StepDi16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum26.10.-08.02.Annett Bauernur mit
Unisport-Card
ab 25.10., 16:30
30094ClassicoMi16:00-17:00USV-Sporthalle - Multifunktionsraum27.10.-09.02.Annett Bauernur mit
Unisport-Card
ab 26.10., 16:00
30100PowerDo16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum28.10.-10.02.Jana Loosenur mit
Unisport-Card
ab 27.10., 16:30
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Zur Buchung der Sportangebote
Hier findet ihr unser umfangreiches Sportprogramm
UNISPORT Card
UNISPORT Card
ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit...
Kabelzug
UNIFIT
Fitness bei uns
Yogamatte mit Laptop und Sprungseil
Digitales Sportprogramm
Auch im Wintersemester 2021/22 haben wir wieder ein paar...
USV Sporthalle 2
USV Jena e.V.
Hier findet ihr das umfangreiche Sportangebot des USV Jena e.V.
Susan_Pose
Unsere Sportartenbereiche stellen sich vor
Ihr wollt mehr über die einzelnen Bereiche erfahren? Dann schaut...
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
Zurück zum Seitenanfang