Kursbuchung zum Wintersemester 2019

Sportprogramm

Kursbuchung zum Wintersemester 2019
Foto: Christoph Worsch
UNISPORT Card - Bodyforming (Mitarbeiterkurs)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

BODYFORMING - das neue Mitarbeiter-Spezial- Angebot

"Wenn nicht jetzt, wann dann?"

Für einen Kurs lang den Alltag hinter sich lassen und in einem intensiven Rund-um-Kräftigungsprogramm dem gesamten Körper Gutes tun!

WIE??? – einfach mehrfach die Woche  auswählen zwischen verschiedenen Kursangeboten:
 

Bodyforming – Mix & Dance mit Shape & Stretch

30 min Herzkreislauftraining (HKL) & 30 min Kräftigung und Stretching

Im ersten Teil werden einfache Grundschritte in einer kleinen Choreographie kombiniert, da kann es auch mal tänzerisch werden! Im Kräftigungsteil arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten und nutzen hierbei natürlich motivierend Musik (!). Also: Schwitzen garantiert und lange Weile wird es nicht geben!

Bodyforming - Classico - Cardio/ Choreo/ Power

30 min HKL Training mit Choreo klassisch/ Step/ Workout & 30 min intensives Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte.

Abwechslung pur - von jedem ETWAS, von nichts GENUG aber davon ganz viel  und jede Woche wieder neu ...

Bodyforming – Power

60 min Power Workout, als intensives Garzkörpertraining mit Cardio Anteilen und intensivem Kräftigungsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit verschiedenen Kleingeräten

Kräftigen, ganz ohne Choreo! Für alle, die nach dem Büro auf andere Gedanken kommen und gleichzeitig körperliche Aktivität in vollen Zügen ausleben möchten, ist das genau das RICHTIGE ... :-) ...


Hinweis:

Bitte ein Handtuch und ausreichend zu trinken bringen.

 

Alle Plätze schon belegt? Wenn ihr euch in die Warteliste eintragt werdet ihr informiert, sobald ein Platz verfügbar ist.


 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
30099Mix & DanceDi16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum22.10.-04.02.Lisa Herbrignur mit
Unisport-Card
ab 18.11., 16:30
30094ClassicoMi16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum23.10.-05.02.Annett Bauernur mit
Unisport-Card
ab 19.11., 16:30
30100PowerDo16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum24.10.-06.02.Annett Bauer, Lisa Seidlernur mit
Unisport-Card
ab 20.11., 16:30
30096PowerFr16:30-17:30USV-Sporthalle - Multifunktionsraum25.10.-07.02.Corinna Heilmannnur mit
Unisport-Card
ab 21.11., 16:30
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