Fitness USZ

Sportprogramm

Wir sind wieder für euch da!
Fitness USZ
Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)
UNISPORT Card - Body Fit & Balance (INDOOR)
verantwortlich: Dr. Annett Bauer

"Fit & Balance - Ganzkörpertraining mit zusätzlichem Fokus auf Ausgewogenheit von Körper & Geist

Bodyfit stellt ein funktionelles Ganzkörper-Kräftigungstraining dar, in dem mittels Training von Muskelfunktionsketten die komplette Muskulatur insbesondere die Corekraft sowie die Tiefenmuskulatur gestärkt wird. Es erwartet dich ein modernes abwechslungsreiches Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht zu motivierender Musik.

Zum Ausgleich erlangst du anschließend die innere Balance und Harmonie von Körper und Geist und verbesserst deine Beweglichkeit.
Inspiriert von Yoga, Pilates und Tai Chi führt dich entspannende Musik durch verschiedene Posen mit einfachen Dehnübungen.
Dabei stärkst du nicht nur deine Rumpfmuskulator, sondern vergisst auch deinen Alltagsstress.


Hinweise:

ACHTUNG geplant findet der Kurs Indoor im großen Saal statt. Coronabedingte Änderungen sind jedoch vorbehalten.

Bitte bring eine Matte mit zum Kurs! Außerdem Turnschuhe und Trinken bitte nicht vergessen!


KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
20107Functional FitnessMo19:30-20:30USZ - Saal groß (1. OG)06.09.-11.10.Oliver Mothes, Lisa Thomasnur mit
Unisport-Card
20112Functional FitnessDo19:30-20:30USZ - Saal groß (1. OG)09.09.-14.10.Oliver Mothes, Lisa Thomasnur mit
Unisport-Card
Unisportwoche 2016 Zumba 1
Zur Buchung der Sportangebote
Hier findet ihr unser umfangreiches Sportprogramm
Yogamatte mit Laptop und Sprungseil
Digitales Sportprogramm
In der vorlesungsfreien Zeit Sommersemester 2021 finden keine...
UNISPORT Card
UNISPORT Card
ONE FOR ALL! - Das Motto der UNISPORT Card trifft den Kern! Mit...
USV Sporthalle 2
USV Jena e.V.
Hier findet ihr das umfangreiche Sportangebot des USV Jena e.V.
Susan_Pose
Unsere Sportartenbereiche stellen sich vor
Ihr wollt mehr über die einzelnen Bereiche erfahren? Dann schaut...
Diese Seite teilen
Die Uni Jena in den sozialen Medien:
Ausgezeichnet studieren:
Zurück zum Seitenanfang